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戴口罩出現(xiàn)的口干舌燥可有以下原因?qū)е拢?/p>

戴口罩的時(shí)間較長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間阻隔了外面的新鮮空氣進(jìn)入口腔，從而導(dǎo)致口干舌燥的現(xiàn)象。

天氣變化空氣中的濕度減少，加上戴上口罩忘記喝水，個(gè)人攝入的水分含量減少，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥。

長(zhǎng)期處于高熱環(huán)境下，除了夏季，還有吹空調(diào)等環(huán)境，加上不能及時(shí)補(bǔ)充水分，也容易導(dǎo)致組織液消耗過(guò)多而引起口干舌燥。

自身患有某些疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等，會(huì)引起身體的基礎(chǔ)代謝率增加，導(dǎo)致水分消耗增多而引起口干舌燥。

建議：如增加喝水量以后口干舌燥仍不能緩解的情況下，需盡快就醫(yī)診治。

長(zhǎng)時(shí)間戴口罩會(huì)對(duì)面部產(chǎn)生壓痕，會(huì)出現(xiàn)面部損傷，將其肌膚抵抗力，出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等過(guò)敏現(xiàn)象。

戴久的口罩上面會(huì)有很多灰塵，防塵效果會(huì)大大減低，同時(shí)還會(huì)滋生細(xì)菌產(chǎn)生，會(huì)形成二次感染。

戴口罩時(shí)，呼吸過(guò)程會(huì)受到一層阻力，空氣流通不暢，如長(zhǎng)時(shí)間佩戴容易造成缺氧的現(xiàn)象。

經(jīng)常帶一次性口罩，會(huì)降低鼻腔粘膜的抗病能力，導(dǎo)致鼻腔黏膜抵御病毒以及細(xì)菌的能力明顯降低，一旦偶爾取下口罩，容易出現(xiàn)對(duì)外界空氣敏感而發(fā)生感冒。

一次性口罩可連續(xù)使用四個(gè)小時(shí)，目前疫情較為穩(wěn)定，口罩并不稀缺，如一天使用時(shí)間不長(zhǎng)的話(huà)，一天更換一個(gè)為好。

如口罩有破損或濕氣，需在4小時(shí)內(nèi)更換，并隨時(shí)更換。

N95或kn95口罩應(yīng)兩天更換一次，如在使用過(guò)程中有破損或受潮應(yīng)及時(shí)更換。

N95口罩在前線(xiàn)使用的醫(yī)務(wù)人員需要6個(gè)小時(shí)之內(nèi)就進(jìn)行更換一次。

在戴上口罩之前，將雙手用肥皂洗干凈。

檢查一下即將戴上的口罩有沒(méi)有破損，如果有破損就將它丟棄并換一個(gè)新的。

口罩頂部有一個(gè)可以彎曲但很硬的邊緣，可以在鼻子周?chē)苄?，確保可彎曲的面朝上，并保持口罩貼合臉部。

大多數(shù)醫(yī)用口罩內(nèi)部是白色的，外面是其他顏色，確保白色面朝你的臉。

有很多種醫(yī)用口罩可供選擇，每一種都有不同的方法將口罩固定在頭上，將口罩戴上臉，用食指和拇指捏住鼻梁周?chē)目蓮澢糠?，避免有縫隙較大，影響防護(hù)效果。

確保口罩帶系緊，并在帶好在耳部，防止口罩在不經(jīng)意時(shí)脫落。

戴完口罩之后，調(diào)整它的位置，確保口罩能夠覆蓋你的臉、嘴和下巴。

在摘下口罩前清洗雙手，以免在拿下口罩時(shí)沾染細(xì)菌的雙手對(duì)你進(jìn)行二次感染。

用手從口罩帶處將口罩解下，由于口罩正面可能會(huì)有大量的細(xì)菌，所以盡量不要從口罩正面取下。

在摘下口罩之后立即扔進(jìn)垃圾桶，為了避免有殘留細(xì)菌，在摘下口罩之后記得清洗雙手。

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