目前大家應(yīng)該是對怎么預(yù)防肺炎的發(fā)生,預(yù)防肺炎的常用措施比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎么預(yù)防肺炎的發(fā)生,預(yù)防肺炎的常用措施方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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日常的飲食中要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可適當(dāng)?shù)囟喑孕┤缋?、百合、木耳、芝麻、蘿卜等滋陰潤肺的食物。

俗話說“雞生火，肉生痰”，食用肉類、油脂會引起產(chǎn)生痰液，并引起劇烈的咳嗽，所以當(dāng)痰多時應(yīng)停止食用這類的食品，以利濕化痰，及時排痰。

在吃飯時，注意力要集中，并且要細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說，以防將食物殘渣吸入肺，進(jìn)而引起肺炎。

適量地運(yùn)動鍛煉可以提高自身的免疫力，并且還是預(yù)防肺炎的有效途徑。特別要注意呼吸系統(tǒng)的鍛煉，提倡做腹式呼吸，可以改善肺臟的通氣功能，以增強(qiáng)肺動力。

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