目前大家應(yīng)該是對(duì)陰虛要怎么調(diào)理比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于陰虛要怎么調(diào)理方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

陰虛可以從飲食、按摩調(diào)理、中藥調(diào)理等方面改善，比如：

飲食調(diào)理

食用滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎益精的食物，比如木耳、山藥、甲魚、牡蠣、甲魚等等，如果條件允許還可以食用燕窩、海參等，食用后可以有效改善陰虛的癥狀。

按摩調(diào)理

有陰虛癥狀的人，可以多揉按內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、太陰交、關(guān)元、太溪等穴位，一般以有酸脹感為宜，注意不要過重。

中藥調(diào)理

陰虛還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎的藥物，也可以在這些食物中添加茯苓、麥冬、丹皮、紅棗等具有滋陰作用的中藥材食用，但最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免誤食導(dǎo)致癥狀加重。

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