目前大家應(yīng)該是對紅豆和赤豆哪個祛濕好,赤小豆的不適宜人群比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于紅豆和赤豆哪個祛濕好,赤小豆的不適宜人群方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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赤豆。

紅豆和赤豆相比較來說，赤豆的去濕效果會更好一些，因為赤豆味甘酸性平，入心,小腸經(jīng)，主要作用就是健脾養(yǎng)胃、解毒消癰、消利濕熱等；而赤豆雖然性質(zhì)平和，但是它主要的作用就是利水消腫、解毒排膿、健脾去濕等作用，去濕作用會比紅豆強一些，對人體的健康具有好處。

主要考慮為以下原因：

紅豆薏米確實是具有一定的祛濕作用，但是并不是所有的人都適合飲用的紅豆薏米粉，有些人體質(zhì)不宜喝，那么越喝就會導(dǎo)致越喝濕氣越重。

其次就是要知道紅豆薏米粉主要是針對濕熱體質(zhì)的人群，若是自身寒氣較重，飲用之后則會加重體內(nèi)的寒氣，從而導(dǎo)致的體內(nèi)的濕氣越來越重。

最后飲用紅豆薏米是有一定的療程的，并不是說適合喝就能夠長期喝的，長期服用的話最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行配伍來食用，否則很容易加重自身體內(nèi)寒氣。

首先要知道赤小豆具有一定藥性，藥性是下行的，具有較好的消腫利尿的效果，對于尿頻、小便清長的人群來說是不適合的；其次就是體質(zhì)比較瘦弱的人也不宜過食赤小豆；陰虛而無濕熱者，及小便清長者忌食赤小豆。

建議。

之所以說赤小豆和紅豆吃之前需要炒制，主要是因為炒制之后的赤小豆和紅豆比較容易被消化，否則赤小豆和紅豆中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，過量食用可能會加重人體胃腸道負擔，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體的健康造成傷害。

所以生活中吃赤小豆和紅豆的時候，都建議先將其炒至熟比較好，避免對人體的健康造成傷害。

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