目前大家應(yīng)該是對(duì)長(zhǎng)期腹瀉吃什么食物好,經(jīng)常腹瀉不能吃什么比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于長(zhǎng)期腹瀉吃什么食物好,經(jīng)常腹瀉不能吃什么方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1．腹瀉無論虛實(shí)，脾胃功能必有損傷，因此，不能再因進(jìn)食不當(dāng)而傷害脾胃。應(yīng)盡量多選擇益胃健脾的食物，再根據(jù)病情，參以清熱、化濕、溫里、化痰、消食等食物。

2．飲食宜清淡、易于消化，而生冷、肥厚、黏膩、辛辣刺激之物均會(huì)損傷脾胃，都屬禁忌之列。

3．食物要注意細(xì)軟易消化，盡量多采用粥、湯之形式。谷物、干果之類以磨粉后再加工為好，多用煮、燉、燴的方法，不宜用煎、炸、烙或生冷涼拌方式。但有時(shí)將餅類食品烤成焦黃，細(xì)嚼慢咽，可以有一定的止瀉作用。

4．進(jìn)食宜定時(shí)定量，避免暴飲暴食；食后應(yīng)起身慢步等稍作活動(dòng)，以助消化，不宜一直臥床或坐著不動(dòng)。

5．有少數(shù)患者一吃某種食物即可致瀉，則應(yīng)避免再進(jìn)食該種食物。

6．水瀉次數(shù)增多且量大時(shí)，應(yīng)多喝茶水或粥湯，以避免體內(nèi)水分丟失過多。

7．久瀉患者可適當(dāng)進(jìn)食一些酸澀收斂食品，以助止瀉，但急性腹瀉者則不宜。

谷物、豆薯類中，蓮子、芡實(shí)、山藥、栗子、扁豆、桂圓等具有健脾功能，可以常食；糯米黏膩難消化，盡量少食。豆類食品比較堅(jiān)實(shí)，必須煮至酥爛或制成豆汁、豆腐等食用；薏苡仁、赤豆還具有利濕作用，所以兼有濕的患者，可以考慮選用。

蔬菜方面，凡是便次較多者，可以只飲菜湯、少進(jìn)菜渣；如便次不多者，蔬菜可以稍進(jìn)，但也不宜進(jìn)食太多。蘿卜消氣化痰，南瓜補(bǔ)益中氣，莧菜、冬瓜清熱利濕，對(duì)脾虛、食滯、濕熱腹瀉者有益，可分別不同情況加以選用。

水果也要根據(jù)不同情況加以選擇。脾虛腹瀉宜食蘋果、沙果、菱角；食滯者宜食山楂等。

慢性腹瀉，尤其是虛證患者可以適量選用，但應(yīng)燉爛煮透或煮成濃汁去油后喝湯。一般河魚有補(bǔ)益作用而不傷脾，可以適量選用。

蛋、乳類有補(bǔ)益作用，可以常用，醋煮雞蛋有止瀉作用，可以試用。

煙、酒方面，腹瀉期間一般不宜飲酒，但也有在受寒后，喜歡飲用半小杯楊梅酒及2～3顆酒浸楊梅來止痛、止瀉的民間習(xí)俗，有時(shí)也可一試；茶葉不忌，久瀉時(shí)可用濃茶來幫助止瀉。

蜂蜜、飴糖、蔗糖等都可作為調(diào)味品使用，但也不宜加用過多。

花椒、胡椒、芥末等調(diào)味品，性屬溫?zé)?，可在寒性腹瀉患者的飲食中使用，熱性腹瀉者禁用。

水果一般不宜生食，宜稍加熱或做成水果羹類進(jìn)食。如腹瀉日久，則可用酸梅、無花果、柿子、杏子等酸澀收斂、以助止瀉之品，只可短暫使用，不可以常吃。

畜、禽肉類，尤其是內(nèi)臟，肥膩滑腸，急性腹瀉，特別是屬于實(shí)證及便次頻繁者盡量少吃。即使要用，也要取瘦肉并將其剁成肉末后食用。

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