目前大家應(yīng)該是對腳癢是不是濕氣重,濕氣重有哪些表現(xiàn)比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腳癢是不是濕氣重,濕氣重有哪些表現(xiàn)方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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腳癢可能與濕氣重有關(guān)系，但也有可能是別的原因引起的。

濕氣重可能會引起腳癢

如果腳癢的同時，還有透明的、密集的、粟粒大小的小水泡，抓撓會更加癢，沒有腳臭、脫皮等發(fā)生，這種情況考慮是腳部濕疹。而中醫(yī)稱濕疹為濕毒瘡，多是由于體內(nèi)風(fēng)濕熱郁結(jié)蘊滯、客于肌膚所致。

因此如果是這種情況的腳癢，考慮是濕氣重有關(guān)。

真菌感染可引起腳癢

腳癢另外還有一個很常見的原因，那就是真菌感染，也可以叫做“足癬”“腳氣”。

腳氣一般在夏季常見些，秋冬會減輕。不愛干凈、腳愛出汗、身體免疫力下降、糖尿病等等原因，都是腳氣的誘因，患者一般會在腳趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小的水皰，即便不抓也會感覺非常癢。有的抓破皮后，是濕潤、潮紅的糜爛面，不僅癢，還容易繼發(fā)感染。多數(shù)患者的腳會比較臭。

濕氣重有哪些表現(xiàn)2

頭發(fā)愛出油、面部油亮；

睡覺留口水、口臭、身體有異味；

渾身無力，常感到疲倦，精力不集中；

臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了；

機能衰退，對房事不感興趣質(zhì)量不高；

睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽；

大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）；

感到累，連說話都懶得說，沒勁兒；

眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈；

陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐??；

1小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫；

1耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落。

濕氣重如何祛濕3多運動

體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來，并且有助于促進血液循環(huán)，促進新陳代謝。運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。

跑步、健走、游泳等運動，有助于活化氣血循環(huán)，增強體內(nèi)水分代謝。體內(nèi)濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)濕熱病癥。

蒸汗

蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種“坐著就能夠排毒”的活動，更適合一些“不大愿動”的朋友，而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。

喝薏仁赤小豆湯

薏仁與赤小豆都是沒有什么味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當(dāng)水喝，能夠有效地去除體內(nèi)的濕氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫。

材料:薏米 燕麥 蕎麥 糙米 紅豆 赤小豆

做法: 好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。

喝清熱去濕湯

用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯，適合夏天飲用。

少鹽健脾

吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為“重口味”會加重對脾胃的負擔(dān)，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。

點揉承山穴

承山穴（在足太陽膀胱經(jīng)上，位于小腿肚子下方正當(dāng)中）是除去人體濕氣的最佳的穴道。

揉按承山時，開首只能輕輕地按、輕輕地揉，以感覺到酸脹微痛為宜。也可以在每一天早上睡醒時，將兩腿伸到床外，讓承山穴恰恰擱在床沿上，兩腿左右晃動，以推拿承山穴。

按承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內(nèi)有濕的緣故；而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發(fā)熱，這就是膀胱經(jīng)上的陽氣在起效用了，身上的濕邪，正跟著微微升高的身體的溫度向外逃逸。

腳癢怎么辦止癢4花椒鹽水泡腳

可以用花椒鹽水治療腳氣腳癢，把它們放入水中進行煮沸，等到溫度適宜的時候，就可以進行泡腳了，一般情況下，持續(xù)一周的時間就可以好了，希望大家能夠注意。

米醋泡腳

米醋作為一種調(diào)味的材料，對于治療腳氣、腳癢也是很有用的，可以在每天洗腳的時候，滴一些米醋放進水中，可以進行殺菌的，這個方法非常的簡單，而且很好操作的。

醋泡大蒜擦腳

還可以使用大蒜，生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。

白蘿卜水洗腳

白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后，反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

黃豆水泡腳

黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

高錳酸鉀泡腳

準(zhǔn)備適量的高錳酸鉀水，然后每個月都使用其泡腳一次，可以防止腳氣病再發(fā)。首先，準(zhǔn)備半盆溫水，然后加入兩粒高錳酸鉀，水會變成粉紅色，然后泡腳3到5分鐘。

無花果煮水泡腳

準(zhǔn)備幾片無花果葉，然后加水煮大約10分鐘，將水放置至適宜的溫度，再進行泡腳，每天兩次，每次十分鐘，通常進行三到五天即可。

啤酒泡腳

將啤酒到進盆里，不要加水，將兩腳洗干凈之后再浸泡到啤酒中，大約浸泡20分鐘之后再沖洗干凈即可，每個星期浸泡1到2次。

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