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不可以。

維生素c具有一定量的酸性物質(zhì)，用來敷在人體臉上，很容易刺激到人體的皮膚，從而可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏，其次維生素c具有較強(qiáng)的氧化性，與空氣接觸之后是很容易被消化的，用來敷臉時(shí)還沒等到人體吸收，就已經(jīng)失去了作用，所以維生素c是不建議直接敷臉的，主要為口服。

不建議天天吃。

雖然說維生素c的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但畢竟維生素c屬于藥物中的一種，或多或少具有一定的副作用，天天吃沒有必要，反而容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)富營(yíng)養(yǎng)化，從而對(duì)人體的健康造成傷害，所以一般是不建議天天特意去吃維生素c，可以從水果或者蔬菜等食物中攝取。

具有一定祛斑作用。

維生素c本身具有很強(qiáng)的抗氧化性，適量食用可以幫助清除人體自由基，加快人體黑色素以及廢物排出體外，使人體色素細(xì)胞減少，從而具有一定美白、祛斑的效果，對(duì)人體的健康具有一定的好處。

可以。

維生素c屬于一種水溶性維生素，是可以與水相溶的，并不會(huì)降低維生素c的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是可以泡水喝的，市場(chǎng)上也有專門的維生素c泡騰片，泡水喝對(duì)人體的健康具有一定好處，可以提高人體免疫力。

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