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血尿酸偏高者和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者要多喝白開水，少喝肉湯，魚湯，雞湯，火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復(fù)。而多吃堿性食物，能幫助補(bǔ)充鉀，鈉，氯離子，維持酸堿平衡，預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

如何預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。

痛風(fēng)的治療方法主要是經(jīng)常鍛煉身體，但是要注意適度即可，不可超出身體狀況可以承受的范圍，這樣也會十分有利于痛風(fēng)患者的康復(fù)，所謂生命在于運動就是這個道理。

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