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治療暴食癥不像是在治療感冒吃個(gè)藥過(guò)一段時(shí)間就好了。它像是要戒酒一樣,需要持續(xù)的努力與警覺(jué)。暴食癥患者往往是低自尊,所以一有壓力,她很容易感受到焦慮,就會(huì)習(xí)慣用食物來(lái)發(fā)泄。又因?yàn)樗堑妥宰?對(duì)自己沒(méi)有信心,她就會(huì)極端地用身材來(lái)評(píng)價(jià)自己。只要自己一胖起來(lái),她就覺(jué)得自己丑得要死。所以,要治療暴食癥,提升個(gè)體的自尊是一個(gè)根本的工作,但這也是最難的部分。

心理療法是一個(gè)籠統(tǒng)的說(shuō)法,大意是指暴食癥患者通過(guò)與專業(yè)的心理醫(yī)生交談自己的病癥及相關(guān)癥狀來(lái)改善自己心理狀態(tài)的做法。一種被稱為CBT的心理療法可能對(duì)暴食癥患者最有效。CBT的具體做法通過(guò)冥想引導(dǎo)患者了解自身,找出不健康、負(fù)面的信息,代以健康的、積極的信息。一個(gè)常見(jiàn)的錯(cuò)誤信念是:限制飲食就會(huì)變瘦。而實(shí)際上,過(guò)度節(jié)食通常會(huì)引發(fā)暴食。

以家庭環(huán)境為基礎(chǔ)的暴食癥心理療法對(duì)于青少年患者來(lái)說(shuō)通常更有效。這種做法首先假定,患病的青少年已經(jīng)不能自己控制飲食,必須由家人來(lái)幫忙確定他的飲食習(xí)慣是否正確。這種做法的好處是,全家人出動(dòng),確保了患者的飲食習(xí)慣即刻被糾正。

吃得過(guò)飽,會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人們?cè)诔燥柡?身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡。

晚餐過(guò)飽,鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位,誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來(lái)更加困難,多余的“營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi),其后果就是肥胖和一系列富貴病。

吃得過(guò)飽所帶來(lái)的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短,每2~3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì),胃大量分泌胃液,會(huì)破壞胃黏膜,極易發(fā)生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

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