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鐵是組成血紅蛋白的基礎，一大缺乏了，帶來的麻煩還是很大的，通過氧氣的傳播，能為身體提供能力，如果出現(xiàn)缺鐵的情況，血紅細胞就會出現(xiàn)供應不及時的情況，讓人能量有所減弱，出現(xiàn)疲乏、勞累、筋疲力盡的感覺。

身體一旦缺鐵，會導致手指甲出現(xiàn)變薄、變脆的情況，甚至容易斷裂，也是臨床上最常見到缺鐵表現(xiàn)之一。

對于女人來說，如果出現(xiàn)缺鐵的情況，還會影響到月經(jīng)，造成月經(jīng)紊亂、不規(guī)則，月經(jīng)不調需要大家多重視。

在睡覺的時候，如果你感覺到腿抽筋的情況，可能會想到是缺鈣導致的，其實貧血，出現(xiàn)缺鐵性貧血癥也可能導致這一情況的發(fā)生。

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