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糖尿病是一種生活方式病，與缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系。現(xiàn)在的工作很多屬于腦力勞動(dòng)，每天幾乎8小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間都坐在電腦前工作。

長(zhǎng)時(shí)間久坐成為最新的健康憂慮，不僅容易導(dǎo)致體重增加、頸椎病，還有可能導(dǎo)致高血壓、糖尿病，并會(huì)減緩新陳代謝。

日益加快的生活和工作節(jié)奏使得許多年輕人沒有足夠的時(shí)間或者懶的去鍛煉身體，他們長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的工作狀態(tài)，

多從事腦力工作，長(zhǎng)時(shí)間的精力透支使體內(nèi)胰島素分泌絕對(duì)不足，從而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。對(duì)于這些人合理的作息顯得尤為重要。

高血脂和糖尿病存在相同的致病因素——胰島素抵抗；一旦血脂升高就離糖尿病不遠(yuǎn)了。

研究顯示，正常體重、體內(nèi)脂肪含量卻超標(biāo)者患糖尿病等代謝疾病和死亡的風(fēng)險(xiǎn)高于其他人群。

抽煙喝酒是世界衛(wèi)生組織公布的最壞的生活方式；尼古丁和酒精不僅會(huì)抑制胰島素的分泌，還會(huì)造成胰島素敏感度下降，進(jìn)而推高血糖。

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