目前大家應(yīng)該是對(duì)吃什么可以拉肚子通便,拉不出屎的緊急方法比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于吃什么可以拉肚子通便,拉不出屎的緊急方法方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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蘆薈味苦，性寒，歸肝、胃、大腸經(jīng)，有清肝熱，瀉下通便的作用，非常適用于熱結(jié)便秘，伴有心肝火旺、煩躁失眠者的治療。

材料：蘆薈50克，白糖適量。

做法：蘆薈去皮取肉，放入打汁機(jī)中，加入適量水，攪打成汁，加白糖飲用。

用法：每日1次，晨飲通便效果最佳。

還可搭配牛奶、酸奶、蜂蜜、海帶、西瓜等一起服用，其清熱瀉火、瀉下通便的效果會(huì)更好，但蘆薈對(duì)腸胃刺激性較強(qiáng)，每天食用鮮品不宜超過(guò)30克。

火麻仁是植物大麻干燥成熟種子，其味甘，性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，食用有潤(rùn)腸通便的作用，可用于血虛津虧，腸燥便秘等癥的治療，尤其是陰虛、老年津枯液少所致的便秘十分管用。

材料：炒松子仁、杏仁、火麻仁、柏子仁各9克，蜂蜜適量。

做法：將炒松子仁、杏仁、火麻仁、柏子仁一起搗碎，放入杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋悶15分鐘后加蜂蜜調(diào)勻飲用。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

蜂蜜味甘性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)，食用有潤(rùn)腸燥、排腸毒、清宿便的作用，十分適宜腸燥便秘者內(nèi)服或外用，可促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，顯著縮短排便時(shí)間，無(wú)論是單獨(dú)食用還是搭配其他潤(rùn)腸通便的食材食用均有較好的療效。尤其宜選擇山花蜜，相比其他蜂蜜對(duì)治便秘的效果更好。

材料：香蕉100克，蜂蜜15克。

做法：將香蕉去皮，切段，放入打汁機(jī)，加適量水，打成香蕉汁，倒入杯中，再調(diào)入蜂蜜，拌勻代茶飲。

用法：兩餐之間，空腹飲用。

決明子味甘、苦，性寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸通便，降脂明目的功效，對(duì)于肝火目赤，腸燥便秘患者食用，其通便效果極好。

材料：決明子3克，枸杞子5克，番瀉葉、陳皮、山楂各2克，蓮子心1克，百合花2片，冰糖適量。

做法：將各材料放入杯中，沖入熱開(kāi)水，悶泡5分鐘后即可飲用。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

番瀉葉是一種刺激性瀉藥，其有效成分可直接刺激腸道引起強(qiáng)烈蠕動(dòng)，使腸內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸及大腸的排空運(yùn)動(dòng)加速，對(duì)于頑固性便秘可發(fā)揮較好的療效。但番瀉葉屬于猛藥，非嚴(yán)重便秘盡量少用，且不宜久服。

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