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我們的手掌僅有皮膚和肉組織保護，若是你按壓手掌最厚的地方力度過大，就會導(dǎo)致局部疼痛，但這種現(xiàn)象可自我把控，要是在中醫(yī)館按摩大魚際覺得較為疼痛的話，可要求其力度減輕一些。

因按壓力度過大導(dǎo)致的手掌疼痛，無需治療，一般讓手掌休息一下，不再去按壓，加重疼痛，通常1天即可恢復(fù)，避免錯誤按摩的方式。

日常用手做事比較多的，尤其是像手工揉面這種工作，很容易導(dǎo)致手掌最厚的那個地方勞損，出現(xiàn)外傷疼痛。

建議平時用熱毛巾熱敷手掌部位，注意溫度在40度左右，避免燙傷，頻率大約每天3—4次，保證療效，還可涂抹一些跌打損傷、活血化瘀的藥物緩解疼痛，也非常有效。

手掌處于身體的末端部位，如在冬天，血液流通不暢或是手部上肢麻痹或頸椎病引起的血液循環(huán)堵塞問題，也會導(dǎo)致按壓手掌最厚的地方疼。

日常多做一些有氧運動，手掌運動改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體供氧供血功能，尤其是平時還有手麻的患者，最好是及時就醫(yī)檢查病情，對癥治療。

“鼠標(biāo)手”，在醫(yī)學(xué)上被稱為“腕管綜合征”，每天長時間接觸電腦，玩手機，重復(fù)著在鍵盤上打字和移動鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)長期密集、反復(fù)和過度的活動，都會導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高導(dǎo)致正中神經(jīng)受卡壓，逐漸形成腕關(guān)節(jié)的麻痹和疼痛，當(dāng)正中神經(jīng)壓迫后，連接的手掌最厚的地方，也就是大魚際的位置，也會出現(xiàn)疼痛，尤其是按壓時，疼痛更為明顯。

腕管綜合征主要包括保守治療與手術(shù)治療。保守治療包括藥物治療及腕關(guān)節(jié)石膏固定、腕管糖皮質(zhì)激素注射和超聲波治療等保守治療方法。手術(shù)治療，主要目的為松解腕管內(nèi)正中神經(jīng)，去除壓迫正中神經(jīng)的組織，為正中神經(jīng)創(chuàng)造恢復(fù)條件。

日常注意休息，患手避免勞累、提重物，避免手及腕部過度活動，睡覺時患手墊高，防止手腕部受壓，腕部注意保暖，避免受涼。

另外在工作期間還可經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反復(fù)做10秒鐘；也可每小時持續(xù)做10秒鐘的握拳活動。

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