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食材：新鮮的蘋(píng)果1—2個(gè)。

做法：將蘋(píng)果洗凈，然后切成小塊，放入蒸鍋或燉鍋中煮熟食用，一日可吃一個(gè)或兩個(gè)。

原理：熟蘋(píng)果中含有的果膠以及鞣酸對(duì)腹瀉患者有收斂、止瀉的作用，因此食用后可緩解治療拉肚子的癥狀，此方法尤其適合嬰幼兒食用。

注意：吃生蘋(píng)果沒(méi)有止瀉作用，還可能刺激腸胃，加重病情。

食材：大米30克，茶葉10克。

做法：先將大米入鍋炒黃，然后再加入茶葉共炒至黃黑色，之后加水250毫升，沸煮5分鐘后濾渣即可服用，一般一日一次服完煎汁，如是嬰幼兒服用可適當(dāng)較少用量。

原理：茶葉具有殺菌功效，而焦米和熟蘋(píng)果一樣有收斂止瀉的作用，可用于多種病因?qū)е碌母篂a。

臨床表現(xiàn)：食后作瀉，消化不良，大便溏、色淡黃，重則完谷不化、腹脹不渴、面黃肌瘦、不思飲食等。

治則：健脾止瀉。

治法：揉外勞宮10分鐘，清補(bǔ)脾10分鐘，平肝5分鐘。

對(duì)癥加減：有熱者加推天河水15分鐘。

重癥：揉二人上馬10分鐘，清補(bǔ)脾10分鐘，清補(bǔ)大腸15分鐘。

臨床表現(xiàn)：腹痛腸鳴，泄瀉清澈，白水瀉或色綠，小便清白，面色淡白，口氣溫和。

治則：溫中止瀉。

治法：揉外勞宮20分鐘，清胃10分鐘，推天河水10分鐘。

臨床表現(xiàn)：口噯酸氣，口渴惡食，腹熱脹滿，瀉時(shí)腹痛，瀉后痛減，小便赤澀，大便色黃白，臭如敗卵，或兼嘔吐。傷乳瀉者，大便色黃白，內(nèi)有奶瓣，或呈蛋花樣。

治則：健脾助運(yùn)化，止瀉。

重癥：大便日十余次，有脫水現(xiàn)象。

治法：運(yùn)八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘，利小便10分鐘。

對(duì)癥加減：腹痛重者加揉外勞宮10—15分鐘。

輕癥：大便日5—6次。

治法：運(yùn)八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘。

日久邪實(shí)兼體虛者，消化不良、便黃、脈滑無(wú)力者。

治法：運(yùn)八卦10分鐘，揉二人上馬10分鐘，清胃10分鐘，推六腑10分鐘。

臨床表現(xiàn)：瀉時(shí)暴注下迫，大便色黃赤，瀉多黃水，有熱臭，口渴煩躁，腹痛身熱，溲少而黃，肛門(mén)灼熱。

治則：清熱止瀉。

治法：選擇一：推六腑15分鐘，清大腸15分鐘，清脾10分鐘，清胃10分鐘，下推七節(jié)骨1~2分鐘。

治法：選擇二：運(yùn)八卦10分鐘，清胃10分鐘，推六腑15分鐘。

對(duì)癥加減：推1—2次癥見(jiàn)減輕，可酌情改用運(yùn)八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘，平肝5分鐘。

定位：位于足拇趾第2趾中間向里2厘米處，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端頂住下痢穴，用力按壓5-6秒后抬起，過(guò)1-2秒后再按壓，如此重復(fù)15-20次，左右腳交替進(jìn)行。

功效：下痢穴是治療腹瀉的特效經(jīng)驗(yàn)穴，出現(xiàn)腹瀉就應(yīng)該立即按壓此穴，一般情況下，按壓后便意會(huì)逐漸消失，如果腹瀉嚴(yán)重，按壓后癥狀也會(huì)減輕。

定位：位于腹中部，平臍中，距臍中2寸，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端或掌面按在天樞穴，稍用力下按并揉動(dòng)3-5分鐘。

功效：天樞穴屬胃經(jīng)，又為大腸之募穴，故既能治胃部疾病，又能治腸道疾病，加上天樞穴有十分顯著的雙向調(diào)節(jié)作用，既能止瀉，又能通便，所以按摩該穴位主要用于治療腹瀉，腹脹，腹痛，痢疾，便秘，胃痛，嘔吐等腸胃道疾病。

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