目前大家應(yīng)該是對(duì)吃蘿卜的好處和壞處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于吃蘿卜的好處和壞處方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

消積止滯

蘿卜是十字花科蘿卜屬植物，味甘性涼，其中含有打開的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，具有一定消積止滯的作用，對(duì)于食積脹滿等癥狀具有一定緩解治療的作用。

止咳化痰

中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，昧辛甘，無(wú)毒，入肺、胃經(jīng)，具有一定止渴化痰的作用，對(duì)于肺熱咳嗽引起的感冒痰多等癥狀具有一定治療作用，對(duì)人體健康是很高的。

潤(rùn)腸通便

蘿卜中含有大量的維生素、膳食纖維素以及鉀、鎂等礦物質(zhì)成分，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤(rùn)腸通便的作用，適宜便秘人群進(jìn)行食用，

促進(jìn)消化

對(duì)于腸胃消化功能不好的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃一些蘿卜，還具有一定促消化的作用，因?yàn)樘}卜中含有大量的類似于胰酶的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)于積食所導(dǎo)致的腹痛、腹脹等癥狀，具有一定化解作用。

提高免疫力

蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值很高的食物，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、水分、碳水化合以及多種礦物質(zhì)成分，可以增強(qiáng)人體低于細(xì)菌以及微生物滋生的能力，具有一定提高免疫力的作用。

吃蘿卜的壞處

蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，適量吃并不會(huì)對(duì)人體健康造成威脅，不需要太擔(dān)心，只是蘿卜性涼，因此要適量吃，避免加重自身寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)自身健康造成威脅。

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