目前大家應(yīng)該是對(duì)中暑喝熱水還是涼水,中暑可以喝蜂蜜水嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于中暑喝熱水還是涼水,中暑可以喝蜂蜜水嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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中暑之后推薦喝10-20度左右的淡鹽水，不建議飲用過(guò)于冰涼的水。

因?yàn)椤秱s病論》中曾經(jīng)說(shuō)到，如果一個(gè)人中暑的話，不能喝涼水，要喝熱水。

有人認(rèn)為中暑了就該喝冰涼的水降溫，這是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹缺畷?huì)造成身體緊繃，毛孔收縮，熱量散不不出，加重中暑癥狀，形成惡性循環(huán)。而喝溫水有利于毛細(xì)血管的張開，于是熱就隨著汗液排出，中暑癥狀就會(huì)緩解了。

淡鹽水做法

在水瓶中倒入500毫升水，然后加入1克食用鹽，蓋上蓋子搖勻即可飲用。

小貼士：1克鹽大約就是用手指尖挑一點(diǎn)的分量，非常少；另外，用一個(gè)去掉膠墊的啤酒瓶蓋舀鹽,然后用手抹平,一瓶蓋剛好6克，也可以取1/6啤酒蓋的鹽；如果想要更精確一些，可以買一個(gè)電子秤，能夠精確到0.1克。

中暑可以喝蜂蜜水嗎2

中暑時(shí)可以喝少量蜂蜜水，但更建議喝淡鹽水。

因?yàn)橹惺詈笕绻霈F(xiàn)頭暈、頭痛、手腳乏力、反應(yīng)遲鈍等中暑癥狀，飲用淡鹽水能夠補(bǔ)充由于大量出汗而帶走的鉀、鈉、鎂等無(wú)機(jī)鹽成分以及水分，可以緩解由于電解質(zhì)丟失而出現(xiàn)手腿乏力等癥狀。

而蜂蜜水中含有多種糖類，可以補(bǔ)充能量，如果是中暑后出現(xiàn)嘔吐癥狀，則可以在蜂蜜水中加入少量的鹽飲用。

中暑頭疼怎么緩解3

中暑頭疼，首先應(yīng)當(dāng)?shù)疥帥龅牡胤饺?，解開衣物，并補(bǔ)充淡鹽水，然后如果方便的話可以采用下列方式緩解頭疼。

按摩緩解

中暑頭疼，最簡(jiǎn)單快捷的方法，就是按摩頭部來(lái)緩解。

一般按摩像頭上的印堂穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛。

具體方法為：

首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點(diǎn)處)1分鐘，接下來(lái)兩手拇指按揉兩太陽(yáng)穴1分鐘，再用右手中指輕輕按揉百會(huì)穴(頭頂部中點(diǎn)處)1分鐘，最后用用兩手的大拇指按揉風(fēng)池穴（后腦勺下方，兩側(cè)的凹陷處）1-2分鐘。

注意，按揉力量不宜過(guò)大，也可以由家人、朋友代為按摩。

刮痧緩解

中暑頭疼，如果方便的話，還可以進(jìn)行刮痧來(lái)緩解。

可以從風(fēng)池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽(yáng)穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會(huì)當(dāng)即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。

使用清涼油

如果隨身帶有清涼油、風(fēng)油精等常備藥品，中暑頭疼的時(shí)候，還可以聞嗅一下清涼油，或者將清涼油涂抹在太陽(yáng)穴按摩一下，能夠令人清醒，緩解頭痛、頭暈的癥狀。

冷敷

中暑頭疼，還可以將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

中暑了怎么恢復(fù)的快4第一步：將患者轉(zhuǎn)移到清涼處

應(yīng)當(dāng)迅速地把患者搬離高溫場(chǎng)所，最好選擇附近通風(fēng)陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時(shí)讓其雙腳提高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應(yīng)，同時(shí)起到散熱的作用。

第二步：給患者降溫

用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風(fēng)扇吹風(fēng)，以加速散熱。當(dāng)要注意適度，以免造成患者感冒。

注意：不要快速地給患者降溫，當(dāng)患者體溫降至38攝氏度以下的時(shí)候，就要停止吹風(fēng)灑冷水等強(qiáng)制性降溫方法。

第三步：等患者清醒后補(bǔ)充水分

若患者清醒，應(yīng)為其補(bǔ)充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。

注意：不宜大量補(bǔ)充水分，不然會(huì)引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀，建議少量多次飲用，一次不宜超過(guò)300毫升，一小時(shí)不宜超過(guò)1000毫升。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。

第四步：服用藥物

在平時(shí)我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的，所以沒(méi)有必要到醫(yī)院進(jìn)行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進(jìn)行治療。一般情況下，如果出現(xiàn)了中暑的情況，我們可以在太陽(yáng)穴的位置涂抹上風(fēng)油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯(cuò)。

注意：不可喝了藿香正氣水后立刻喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯有解藥效的功能。

第五步：情況嚴(yán)重需送醫(yī)

對(duì)于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行同時(shí)運(yùn)送途中盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口，肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫。

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