目前大家應(yīng)該是對正常人一天可以吃多少楊桃比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于正常人一天可以吃多少楊桃方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1-2個(gè)左右即可。

雖然楊桃的營養(yǎng)價(jià)值較高，但是任何食物吃多了的話都會對人體的健康造成不利的影響，而且楊桃的性質(zhì)偏涼性，食用后會對人體的腸胃造成一定的刺激，所以楊桃也是不能多吃的。

而根據(jù)《中國居民膳食指南》中的建議：成年人應(yīng)保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果。所以建議一般人群一天吃200-350g左右的楊桃就可以了，換算成個(gè)數(shù)的話大約為1-2個(gè)左右。

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