目前大家應(yīng)該是對(duì)半夜一直咳嗽不停怎么辦 咳嗽睡不著最安全有效9大妙招比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于半夜一直咳嗽不停怎么辦 咳嗽睡不著最安全有效9大妙招方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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中醫(yī)講究藥食同源，食補(bǔ)治療病癥的方法來(lái)治療疾病，將一些帶有止咳功能的藥物搭配食物一起烹飪制作成美食，既能滋補(bǔ)身體又能達(dá)到止咳的目的，以下為大家推薦16款常見(jiàn)有效的止咳食療偏方。

蘿卜蜂蜜飲

用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫?zé)岱隆Ｃ咳?～2次。

功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。

百合蜜

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤(rùn)肺止咳作用。

百合款冬花飲

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

功效主治：百合潤(rùn)肺止咳?？疃ㄐ翜?，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用。

注意事項(xiàng)：本飲以秋冬咳嗽，略見(jiàn)有痰者適宜，對(duì)支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。

荸薺百合羹

用料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨1個(gè)，冰糖適量。

制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?/p>

功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用；梨能清熱生津，潤(rùn)燥化痰；百合潤(rùn)肺止咳。三者合用則起滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。

注意事項(xiàng)：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。

川貝母蒸梨

用料：雪梨或鴨梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖20克。

制法服法：將梨于柄部切開(kāi)，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。

注意事項(xiàng)：復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。

醋飲

用料：白醋適量。

制法服法：將醋燒沸，放涼后備用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。

功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。

注意事項(xiàng)：此法有時(shí)可收到意想不到的功效。但對(duì)脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會(huì)損齒傷胃。

劍花豬肺湯

用料：劍花25～30克、豬肺1具。

制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時(shí)。調(diào)味后飲湯，余者可佐餐食用。

功效主治：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤(rùn)肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤(rùn)肺，化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。

注意事項(xiàng)：此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。

南杏桑白豬肺湯

用料：南杏15～20克、桑白皮15克、豬肺1具（約250克）。

制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后人砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。

功效主治：豬肺味甘、性平，有補(bǔ)肺潤(rùn)燥作用。南杏味甘、性平，為宣肺潤(rùn)燥，止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒，瀉肺平喘。本湯潤(rùn)肺止咳。治療肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或無(wú)痰。

沙參玉竹蓮子百合湯

用料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個(gè)。

制法服法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時(shí)，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。

功效主治：本湯所取中藥均是潤(rùn)肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價(jià)值高，且能補(bǔ)陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見(jiàn)咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口干口渴等。

注意事項(xiàng)：脾虛濕盛或?qū)崯崽刀?，身熱口臭者不宜選用。

絲瓜粥

用料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。

制法服法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。

功效主治：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素e等成分。

與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。

1雪梨燉冰糖

用料：雪梨1～2個(gè)，冰糖30～60克。

制法服法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。

功效主治：梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用。治療肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，唇干咽干。

注意事項(xiàng)：咳嗽有痰者不宜。脾虛痰濕者慎用。

1北沙參粳米粥

配方：北沙參15g、粳米50g

制法：將北沙參洗凈，入鍋，加水300ml，煎至100-150ml，去渣，取汁；藥汁中加入粳米及清水400ml，煮成粥即可。

功效：此方可以清熱養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于風(fēng)燥咳嗽，咳嗽無(wú)痰的患者。

1銀耳冰糖羹

材料：銀耳10克，冰糖20克。

做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開(kāi)水浸泡至脹大。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成，每晚食用一次。

功效：滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥狀。

1杏梨茶

材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。

做法：將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，煮沸后加入冰糖，代茶飲用。

功效：此茶能潤(rùn)肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

1絲瓜花蜂蜜水

材料：絲瓜花10g，蜂蜜15g。

做法：將絲瓜花洗凈，放入茶盅內(nèi)，加開(kāi)水沖泡，然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時(shí)揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。

功效：適用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。

1秋梨膏

材料：秋梨10個(gè)，蘿卜1個(gè)，鮮藕1節(jié)，鮮姜少許，貝母20克，麥冬20克，冰糖適量。

做法：將上述食材熬制成膏，每服一匙，白開(kāi)水送下，連服一段時(shí)間。

功效：對(duì)緩解咽干、口渴、咳嗽有一定功效。

1款冬花茶

材料：款冬花9克，冰糖15克。

做法：材料稍微用水沖洗一下，放到熱水瓶中，以沸水沖泡大半瓶，蓋悶10多分鐘，即可代茶飲用，棄去沉渣，不可隔夜飲用。

功效：款冬花茶品性辛溫，具有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰之功效，可治咳嗽，急慢性支氣管炎、感冒咳嗽等等。

1桔梗麥冬飲

材料：桔梗20克，麥冬20克，甘草20克。

做法：材料分別沖洗一下，一并放入砂鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火再煮40分鐘，去渣飲茶。

功效：桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排膿之用，可治咳嗽痰多，胸悶不暢等；麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩，用治燥咳痰稠，勞嗽咯血，口渴咽干，心煩失眠等；甘草補(bǔ)脾益氣，潤(rùn)肺止咳，清熱解毒，緩解止痛，此茶清肝瀉火、止咳消腫、生津潤(rùn)肺。

1麥冬雙花茶

材料：麥冬，金銀花，野菊花，枸杞子各取適量。

做法：材料沖洗干凈，一并放到砂鍋里，加水大火煮沸，繼續(xù)用小火煮20分鐘左右，去渣飲茶。

功效：麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩；金銀花和野菊花清熱解毒，疏散風(fēng)熱；枸杞子益精明目，滋補(bǔ)肝腎；此茶有潤(rùn)肺清嗓、祛火生津之功效，適用于肺熱引起的熱燥上火、口干喉癢等癥狀。

20、百合洋參茶

材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

做法：材料用水沖洗干凈，一并放到茶壺里，加水煮沸，繼續(xù)小火煮沸10分鐘。

功效：百合花潤(rùn)肺，清火，安神，止咳，可治咳嗽，眩暈，夜寐不安等；西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，可用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干等癥；竹葉解熱，利尿；此茶清熱潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏抗衰。

第2招：口漱鹽水止咳2

一些人夜間咳嗽是因?yàn)樯ぷ永镉幸路w維、動(dòng)物毛發(fā)、灰塵顆粒等東西，引起喉嚨發(fā)癢才會(huì)不停的咳嗽，而淡鹽水對(duì)口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通，緩解咳嗽癥狀。

做法

倒一杯涼開(kāi)水，放入一勺鹽，反復(fù)漱口幾次，直到咽喉癢癢的感覺(jué)減輕，咳嗽也會(huì)快速緩解。

第3招：按摩止咳3

當(dāng)半夜一直咳嗽不停，我們身邊又沒(méi)有藥物時(shí)，最安全方便有效的止咳方法，要數(shù)按摩止咳了，按摩能夠有效的疏通身體穴位，通過(guò)揉、壓、按的方式，幫助患者血液流通，達(dá)到止咳目的。具體操作穴位方法如下所示：

頭部按摩止咳

有效穴位：迎香，百會(huì)，囟會(huì)，百勞等穴，以及氣管，腎上腺等耳穴。

按摩方法：按揉百會(huì)，百勞各50-100次，按揉迎香，囟會(huì)各30-50次，力度適中;棒推氣管，腎上腺，內(nèi)傷咳嗽積壓推3分鐘，頻率每分鐘90次，力度以輕柔緩和為宜;外感咳嗽積壓推五分鐘，頻率每分鐘120次，力度輕重兼施，以輕柔為宜。

手部按摩止咳

有效穴位：太淵，魚(yú)際，少商，合谷等。

按摩手法：點(diǎn)揉淵，魚(yú)際，少商，合谷等穴各30-50次，力度適中。

有效反射區(qū)：甲狀旁結(jié)，喉及氣管，肺及支氣管，上身淋巴結(jié)，扁桃體，脾等反射區(qū)。

按摩手法：喉及氣管，肺及支氣管，上身淋巴結(jié)，扁桃體反射區(qū)每個(gè)區(qū)按30-50次。

足部按摩止咳

有效穴位：涌泉，解溪，然谷，太溪等穴位。

按摩手法：?jiǎn)沃缚廴?，點(diǎn)按涌泉，解溪，然谷，太溪等穴各50-100次，力度適中。

有效反射區(qū)：甲狀旁腺，喉及氣管，肺及支氣管，上身淋巴結(jié)，扁桃體，脾等反射區(qū)。

按摩手法：喉及器官，肺及支氣管，上身淋巴結(jié)，扁桃體反射區(qū)每個(gè)區(qū)按50-100次。

全身按摩止咳

有效穴位：天突，膻中，中府，中脘，氣海，關(guān)元，肺俞，大腸俞等穴位。

按摩手法：按揉天突，膻中，中府，氣海，關(guān)元，肺俞，大腸俞各穴位50-100次;用手掌掌面順時(shí)針撫摩中脘穴100-200次。

小兒咳嗽按摩止咳

風(fēng)池穴：以拇指指腹按揉風(fēng)池穴2-3次，力度適中。

肺俞穴：用雙手拇指指腹同時(shí)按揉兩側(cè)肺俞穴1-2分鐘，力度適中。

中府穴：用拇指指腹按揉中府穴，時(shí)間1-2分鐘。

膻中穴：用拇指指腹按揉膻中穴，時(shí)間為1-2分鐘，力度適中。

點(diǎn)揉合谷穴：用拇指指腹點(diǎn)揉合谷穴1-2分鐘。

刮擦少商穴：將食指彎曲，以食指中節(jié)側(cè)面刮擦患兒的少商穴1-2分鐘。

按摩功效：咳嗽病在肺，按俞募配穴法取肺俞，中府調(diào)理肺臟氣機(jī)，宣肺化痰;風(fēng)池疏風(fēng)解表祛邪;膻中寬胸理氣止咳，合谷解表清熱祛風(fēng)，少商善清瀉肺火，驅(qū)邪外出，可以治療外感風(fēng)熱的咳嗽，咽喉腫痛，發(fā)熱等病癥。

第4招：推拿止咳4

對(duì)于小寶寶有半夜一直咳嗽的情況來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)們不知道如何用藥，也不能隨便用藥，但此時(shí)又不方便去醫(yī)院，最好最安全有效的止咳方法，便是小兒推拿止咳，具體操作方法如下：

清補(bǔ)脾：5分鐘500次

位置：寶寶拇指外側(cè)緣。

手法：以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上作直線推動(dòng)。

作用：健脾和胃，消積導(dǎo)滯。

清肺經(jīng)：5分鐘500次

位置：寶寶無(wú)名指面指根到指尖。

手法：以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上作直線推動(dòng)。

作用：瀉熱解表，止咳化痰。

內(nèi)運(yùn)八卦：5分鐘500次

位置：寶寶手掌面，以掌心(勞宮穴)為圓心，以圓心至中指根橫紋，內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，畫(huà)一圓，八卦穴即在此圓上。

手法：家長(zhǎng)的左手握住寶寶除大拇指以外的四指，右手在寶寶的八卦穴上做環(huán)形推動(dòng)。

作用：行滯銷食，寬胸利膈，理氣化痰。

清天河水：5分鐘500次

位置：前臂內(nèi)側(cè)，掌橫紋與肘橫紋的中點(diǎn)（總筋至洪池）成一直線。

手法：從寶寶手腕推至肘彎。

作用：清熱解表、瀉火除煩。

揉膻中：150次

位置：寶寶胸部正中線，兩乳頭連線中點(diǎn)。

手法：分揉法和推法。揉用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推，約50～100次。

作用：理氣順氣，止咳化痰。

揉肺俞：150次

位置：寶寶第三胸椎棘突下旁開(kāi)5寸。

手法：兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺(jué)。再用大魚(yú)際緊貼于穴位，稍用力下壓，來(lái)回摩擦穴位，以局部有熱感、皮膚微紅為度，再輕揉按摩放松。如此反復(fù)操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

作用：通宣理肺、止咳化痰、順其定喘。

揉天突：1分鐘

位置：寶寶胸骨切跡上緣，凹陷正中。

手法：拇指輕揉天突即可。

作用：理氣化痰，止咳平喘，降逆止嘔。

分推肩胛骨：150次

位置：寶寶肩胛骨骨縫內(nèi)緣。

手法：用雙手沿雙肩胛骨骨縫作彎月形從上向下推動(dòng)。

作用：理氣順氣，順其定喘，止咳化痰。

按揉足三里：1—2分鐘

位置：寶寶膝蓋髕骨下外側(cè)膝眼下三寸、距脛骨前緣外一橫指(中指)按之凹陷處，左右腿各一穴位。

取穴：爸爸媽媽用拇指指腹沿著寶寶的小腿下端脛骨外側(cè)緣由下向上推，當(dāng)推至突出的斜面骨頭不能再推時(shí)，拇指尖所指處向外旁開(kāi)一橫指即是。

手法：將左右手分別放于同側(cè)的足三里穴位上按摩，力度以能夠忍受為度，按揉結(jié)合。

作用：健脾和胃、調(diào)養(yǎng)氣血。

捏脊：10遍

位置：寶寶背部脊梁。

手法：兩手拇指和食、中指相對(duì)沿脊柱兩旁，由龜尾部向大椎方向捏起皮膚，雙手交替捻動(dòng)向前推進(jìn)。

作用：食欲不振、消化不良、調(diào)理脾胃。

推小橫紋：100次

位置：寶寶掌面小指與手掌交界處的橫紋。

手法：用拇指指甲按揉此處即可。

作用：化痰止咳。

外感型咳嗽推拿手法

主要癥狀：孩子面色紅赤，鼻塞流涕，咳嗽且胸悶氣短，身濁音重，或者發(fā)熱有汗，面色發(fā)紅，口干口渴，舌質(zhì)發(fā)紅而舌苔薄黃等癥狀。

推拿手法：

主穴：揉小天心3分鐘，一窩蜂3分鐘;推補(bǔ)腎經(jīng)5分鐘，推清板門(mén)穴5分鐘，推清天河水1分鐘。

推拿功效：揉小天心和一窩蜂可疏風(fēng)解表;推清板門(mén)穴和天河水有清熱瀉火的作用，并可緩解面色紅赤。

配穴：逆運(yùn)內(nèi)八卦2分鐘，推四橫紋穴4分鐘;推清肺經(jīng)5分鐘，揉小橫紋5分鐘;揉二人上馬3分鐘。

推拿功效：逆運(yùn)內(nèi)八卦，推四橫紋可減緩胸悶，平和胃氣，促進(jìn)消化，緩解腹脹;推清肺經(jīng)，揉小橫紋可讓肺氣順行，化痰止咳;揉二人上馬可清熱瀉火，利濕利尿，鞏固療效。

內(nèi)傷型咳嗽推拿手法

主要癥狀：孩子身體瘦弱，久咳不止，且咳而無(wú)痰，身體微熱。

推拿手法：

主穴：推補(bǔ)脾經(jīng)5分鐘，揉一窩蜂3分鐘;逆運(yùn)內(nèi)八卦2分鐘，推四橫紋4分鐘。

推拿功效：推補(bǔ)脾經(jīng)，揉一窩蜂可健脾化痰;逆運(yùn)內(nèi)八卦，推四橫紋可緩解胸，促進(jìn)消化，恢復(fù)孩子食欲。

配穴：推補(bǔ)腎經(jīng)7分鐘，推清板門(mén)穴5分鐘;推清天河水1分鐘，推清肺經(jīng)5分鐘，揉二人上馬3分鐘。

推拿功效：推補(bǔ)腎經(jīng)，推清板門(mén)穴可清熱滋陰;推清天河水，推清肺經(jīng)，揉二人上馬可順?lè)螝?，化痰止咳，清利小便?/p>

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