目前大家應該是對花膠一次吃幾克才適宜比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于花膠一次吃幾克才適宜方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議在20克以內為宜。

花膠雖然富含的高級膠原蛋白、維生素等營養(yǎng)物質對人體有良好的滋補效果，但是任何食物都是不能多吃的，因為花膠中的蛋白質需要經過較長時間才能被人體吸收，所以如果一次吃太多花膠可能會導致脾胃負擔過重不能消化完，繼而出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良表現(xiàn)，因此建議一人一次吃花膠不超過20克比較好。

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