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泡腳能溫通經(jīng)脈、驅(qū)散風(fēng)寒，所以泡腳對(duì)于吹空調(diào)感冒了流鼻涕癥狀有很好的效果，晚上泡腳還能有助于睡眠。泡腳時(shí)間控制在30分鐘左右，水溫以不燙為好。

吹空調(diào)感冒了流鼻涕的患者往往會(huì)遇到鼻塞，通過側(cè)臥按摩可以緩解病狀。左邊鼻塞就向右臥，右邊鼻塞就向左臥，以兩指夾鼻，按揉兩側(cè)，1-2分鐘后鼻塞會(huì)得到緩解。

蔥能發(fā)汗、祛痰、利尿，用蔥熏治療吹空調(diào)引起的感冒了流鼻涕簡(jiǎn)單方便。只須將洋蔥頭（三四個(gè)）或是幾根蔥白切碎煎熬成湯，以其中的熱氣熏鼻，流鼻涕的癥狀會(huì)一定程度的減輕。

吹空調(diào)感冒了流鼻涕還可以進(jìn)行刮痧治療。刮痧可以宣泄肺衛(wèi)，從而幫助機(jī)體抵御外邪。對(duì)于體質(zhì)好，尤其是輕度和初期的風(fēng)寒感冒患者療效較為明顯。因風(fēng)寒剛剛?cè)肜?，易于“刮”出?/p>

吹空調(diào)感冒屬寒邪侵入人體，刮痧可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整人體陰陽平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)人體自身免疫功能，從而緩解感冒癥狀。

風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。

風(fēng)池：在頭后項(xiàng)部，頭枕骨下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

風(fēng)門：在背部，第二胸椎棘突下旁開5寸。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁開5寸。

中府：胸前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙。

足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。

少商：拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。

先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩髑穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭胸部正中線，從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。

少商、大椎放痧。針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或穴位，右手持針，對(duì)準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周圍，使少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔。

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