目前大家應(yīng)該是對脂肪肝患者注意事項 4點不良生活方式傷肝比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于脂肪肝患者注意事項 4點不良生活方式傷肝方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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正常的一日三餐程度是早餐吃得像國王，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。而飲食過量、喜歡吃甜食，經(jīng)常吃夜宵或不吃早餐等不良飲食習(xí)慣都很容易導(dǎo)致肥胖性脂肪肝。中國人尤其喜歡在晚上吃的比較豐富，因此也易引發(fā)肥胖性脂肪肝。

人需要通過合理的運動來消耗多余的熱量，多余熱量容易被身體轉(zhuǎn)化成脂肪儲存。而很多人都喜歡久坐，尤其是很多辦公室上班族幾乎不參加體育鍛煉。時間長了，脂肪囤積在皮下，就會造成肥胖，囤積在肝臟中就形成了脂肪肝。

近年來，人們的飲食結(jié)構(gòu)有了很多改變，主要表現(xiàn)為粗糧消耗量呈下降趨勢，而動物性食物卻呈現(xiàn)成倍的增長。導(dǎo)致人體熱量、營養(yǎng)素攝取明顯升高，而高脂肪、高熱量食品消耗過多和脂肪肝有很密切關(guān)系。

很多青少年沒到成年就開始飲酒，而長期飲酒就會導(dǎo)致酒精肝發(fā)病率升高，過量飲酒還會對肝臟造成損害，嚴(yán)重危害身體健康。

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