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1熟蘋果止瀉

煮熟的蘋果有良好止瀉作用。因?yàn)樘O果為堿性食物，內(nèi)含果膠和鞣酸，具有收斂、止瀉之力。

做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30～50克。

食材：綠茶6g、干姜末3g。

做法：把綠茶、干姜末都用開水沖泡悶10分鐘，作茶頻飲。

功效：主要針對(duì)于大便清稀，臭味不濃，腸鳴腹痛，發(fā)寒熱的急性腸胃炎腹瀉適用。

食材：干姜3g，炒車前子10g

做法：將干姜、車前子一起研成粉末，加一勺紅糖，用開水沖服。每次一杯，每日3次。

功效：溫中止瀉，對(duì)于脾胃虛寒，腸鳴腹痛的急性腸胃炎有很好的效果。

禁忌：泄瀉停服，不宜久服。

配方：粳米適量。

制法：將粳米炒焦，研為細(xì)面。

用法：每飲5克。溫水送服。

功效：和中養(yǎng)胃。適用于腹瀉。

配方：粳米100克，山楂39克，神曲15克，紅糖適量。

制法：將山楂、神曲洗凈去渣后搗碎，人砂鍋煎煮取藥汁;將粳米淘洗干凈，人砂鍋加清水煮沸后，再倒入藥汁煮至米爛，加紅糖即可。

用法：趁溫?zé)岱?，每?劑，分2次食完。

功效：健脾胃，消食積，散瘀血。可改善消化不良、腹瀉等。

配方：甘薯藤60~ 90克，鹽適量。

制法：甘薯藤和鹽人鍋炒焦。

用法：每次10克，開水沖服。

功效：適用于急性腹瀉。

配方：地榆10克，蜘蛛香9克，徐長(zhǎng)卿6克。

制法：將上藥用水煎煮，濾渣，取汁。

用法：每日1劑，分3次服。

功效：止血止瀉。適用于腹瀉、痢疾。

配方：蓮肉、粳米各100克，茯苓50克，白砂糖適量。

制法：將蓮肉、粳米、茯苓放入盆中，加白砂糖拌勻；籠屜上鋪紗布一塊，紗布上放上方框，倒人拌勻的蓮肉、粳米、茯苓，蓋上紗布，隔水蒸熟即可。

用法：隨時(shí)服用。

功效：健脾益胃。適用于脾胃虛弱、腹瀉。

配方：車前子適量。

制法：車前子研為細(xì)末。

用法：米湯調(diào)服，每次6克，每日2~ 3次。

功效：利水通淋，滲濕止泄。適用于濕盛中滿型腹瀉。

配方：鮮藕60克，茯苓10克，青皮10克，麥芽15克。、

做法：水煎取汁，早、晚分2次服，每日1劑，連服3~5天。

功效：適用于消化不良引起的腹瀉，大便中夾不消化食物殘?jiān)?完谷不化)，噯腐吞酸，腹脹者。

有時(shí)候腹瀉是因?yàn)樘鞖怏E熱驟冷變化或吃了冷飲導(dǎo)致身體受寒出現(xiàn)的腹痛冷瀉現(xiàn)象，此時(shí)可以用艾葉或生姜等泡腳，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，起到驅(qū)寒保暖、止痛止瀉的作用。

材料：艾葉30~50克。

功效：散寒止瀉、止咳。適用于腹痛冷瀉。

用法：將艾葉放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可在雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時(shí)，可直接將雙腳置于盆內(nèi)浸泡。此法每晚1次以臨睡前為佳，每次15~20分鐘，一般連續(xù)3~5次即能止瀉。

另外在夏季吹空調(diào)或換季溫度降低時(shí)因穿衣過少導(dǎo)致腹部著涼，可常見腹瀉癥狀，這種情況下簡(jiǎn)單的用熱毛巾或暖水袋或暖寶寶貼敷于腹部，然后喝些生姜紅糖水驅(qū)寒暖身，也能很快的治療腹瀉。

穴位：背部—脾俞、胃俞、大腸俞；腹部—天樞、氣海；下肢部—陽(yáng)陵泉、陰陵泉、足三里。

操作：分別刮以上穴位，至出現(xiàn)痧痕為止。

功效：清濁止瀉。

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