目前大家應(yīng)該是對冬瓜和南瓜可以一起食用嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于冬瓜和南瓜可以一起食用嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

可以適量同食。

冬瓜是常見蔬菜，在冬瓜中含有較為豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B維生素B尼克酸以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等營養(yǎng)元素；南瓜也是常見的蔬菜，在南瓜果肉中含有果膠、維生素A、胡蘿卜素、維生素C以及鈣、磷、鉀、鈷、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，冬瓜和南瓜都具有較高的營養(yǎng)價值，同食可以起到協(xié)同增效的作用。

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