目前大家應該是對吃花生要不要吃紅色的皮比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于吃花生要不要吃紅色的皮方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議吃。

花生皮中含有纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、單寧類、多酚類物質(zhì)等有益成分，而且花生皮中蘆丁、白藜蘆醇、花青素等活性物質(zhì)含量也很高，一般人體食用后對身體是有良好益處的，而且花生皮味道偏澀，從中醫(yī)角度來說澀性收斂，吃花生時帶皮一起吃能夠增加血小板的量，從而達到養(yǎng)血止血的效果，不過要注意血液黏稠度高的人不適宜吃花生皮。

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