目前大家應(yīng)該是對(duì)一個(gè)粽子相當(dāng)于幾碗米飯比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于一個(gè)粽子相當(dāng)于幾碗米飯方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

2碗以上。

一般情況下，一個(gè)100g粽子的熱量大約是230大卡左右，而一碗100g的米飯熱量在116大卡左右，所以吃掉一個(gè)100g粽子的熱量，就相當(dāng)于吃了兩碗米飯的熱量。

如果想要吃粽子不胖，建議盡量選擇個(gè)頭較小的粽子食用，并且在吃了粽子后，就不要再攝入其他高熱量的食物，同時(shí)盡量不要選擇在睡前食用粽子。

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