目前大家應(yīng)該是對吃桂圓干上火了怎么降火比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃桂圓干上火了怎么降火方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

如果桂圓干吃多了出現(xiàn)上火表現(xiàn)的話，首先應(yīng)立即停止繼續(xù)進(jìn)食，然后多喝水，加速身體水液代謝，縮短食物在體內(nèi)停留的時間，少吃辛辣刺激的食物如荔枝、羊肉、石榴、花椒等。

之后要在飲食上進(jìn)行調(diào)整，可適量多吃些涼性蔬果幫助降火，常見的如雪梨、柚子、雪蓮果、黃瓜等，這類蔬果中含有豐富的水分，能起到良好的清熱降火功效。

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