目前大家應該是對怎樣預防貧血 這樣做你知道嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎樣預防貧血 這樣做你知道嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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紅棗的補血作用雖不是一流的，但卻在日積月累中起了作用。吃總比不吃要強，熬湯煮粥，生吃做甜點都可以。當然最好的方式還是把紅棗煮爛了喝那個湯是最補血的；

薯片薯條方便面等零食，趕緊停掉吧！長胖的垃圾食品，對身體毫無好處哇！想吃還不如自己烤土豆片吃；

比如咖啡、茶葉等，不是說不能喝，只是要少一點淡一點就可以，不然一邊補血那邊還喝濃咖啡因的東西，再如何補也無用；

不是讓你白天大睡晚上不睡覺。按照正常生物鐘，晚上十一點之前必須睡覺。睡覺比做任何事情都管用，可以改善很多疾病。不要熬夜，否則再怎樣化妝都是臉色不好看；

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