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建議不要。

就功能和結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣與普通內(nèi)衣畢竟還是存在一定的差別，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣一般沒(méi)有鋼圈，而且束縛力比較強(qiáng)，這樣設(shè)計(jì)是為了減緩運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的沖擊力，并且使得運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡可能舒適。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣設(shè)計(jì)上強(qiáng)調(diào)的是運(yùn)動(dòng)功能，而在乳房造型方面沒(méi)有設(shè)計(jì)，并不表現(xiàn)女性胸部曲線美。所以平常穿著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不利于塑造體形，也不利于與外裝配合。

不建議穿普通內(nèi)衣。

在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)是不建議穿普通內(nèi)衣的，因?yàn)槠胀▋?nèi)衣沒(méi)有運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣那么強(qiáng)的支撐作用，而運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生比較劇烈的抖動(dòng)，穿著普通內(nèi)衣的話，這樣的抖動(dòng)容易傷害女性胸部脂肪和內(nèi)部結(jié)構(gòu)。

長(zhǎng)時(shí)間這樣不僅會(huì)導(dǎo)致胸形變差，還可能產(chǎn)生胸部的健康問(wèn)題，所以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿著專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣對(duì)胸部進(jìn)行保護(hù)。

根據(jù)內(nèi)衣的使用情況而定。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是否需要更換要根據(jù)內(nèi)衣的使用情況來(lái)定，一般使用半年至一年就要換一下，如果已經(jīng)破損或者穿在身上已經(jīng)感覺比較寬松了，那么這時(shí)最好進(jìn)行更換，以免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)內(nèi)衣大小不合適而對(duì)胸部產(chǎn)生不利。

一般松緊合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣能夠在運(yùn)動(dòng)中給胸部一定的舒適空間，還能較好吸附汗液，能夠?qū)\(yùn)動(dòng)起到一個(gè)良好的輔助效果。

一般不建議穿著睡覺。

睡覺的時(shí)候最好讓胸部處于放松的狀態(tài)，所以是不建議穿著內(nèi)衣的，特別是較緊的塑形內(nèi)衣，睡覺時(shí)穿著過(guò)緊的衣物容易阻礙胸廓的擴(kuò)張，阻礙人體的呼吸運(yùn)動(dòng)，從而不利于淋巴和靜脈的回流。

當(dāng)然如果是比較舒適透氣的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，偶爾穿著睡覺也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么實(shí)質(zhì)性的危害，只是不建議長(zhǎng)期這樣穿著睡覺。

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