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口腔問題。如果口腔清潔不當(dāng)，或者患有牙齦炎等口腔類疾病的話，可能會(huì)導(dǎo)致口腔發(fā)苦的癥狀。

腸胃問題。因?yàn)槟c胃與口腔緊密連接，所以如果出現(xiàn)了消化不良或者腸胃炎癥等不適癥狀的話，也容易產(chǎn)生濕熱，從而導(dǎo)致口苦的癥狀。

肝膽問題。肝膽部位存在炎癥的話，也容易導(dǎo)致膽汁疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。

慢性疾病。如果存在一些慢性疾病的話，也容易出現(xiàn)口苦的癥狀。

因人而異。

如果口苦的情況不經(jīng)常出現(xiàn)，而且沒有那么嚴(yán)重，那么在平常的飲食和作息上作適當(dāng)調(diào)整即可，比如多喝些熱水以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而幫助排除胃部和肝臟的火氣，改善口苦的癥狀。

除了多喝熱水以外，還應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠，并且每天做適量的體育鍛煉。如果口苦的情況比較嚴(yán)重，而且持續(xù)了較長(zhǎng)時(shí)間，那么應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院查明原因，以免耽誤治療。

早上起床口苦的話，除了多喝些熱水還可以適當(dāng)食用以下食物：

梨子水?？梢詫⒗孀尤テで袎K，放入鍋中熬煮并加入適量的冰糖，這樣燉一段時(shí)間以后梨子水就煮好了，口苦的患者適當(dāng)喝一些梨子水可以較好的改善口苦的情況。

蓮子羹?？梢詫芎闷さ纳徸雍鸵欢康奈U放入鍋中熬制成蓮子羹，適當(dāng)食用在一定程度上可以緩解口苦的癥狀。

米粥。米粥比較清淡，適當(dāng)食用可以在一定程度上緩解因攝入辛辣油膩食物給人體帶來的刺激，促進(jìn)食物在體內(nèi)的消化，改善口苦的情況。

注意口腔衛(wèi)生。早上起床口苦的患者平時(shí)要特別注意口腔的清潔，早晚記得漱口，這樣可以在一定程度上減少口腔內(nèi)的食物殘?jiān)鼩埩?，抑制?xì)菌的滋生。

飲食要清淡。油膩辛辣的食物攝入體內(nèi)容易引起胃酸分泌過多，并且也容易產(chǎn)生異味，所以這些食物對(duì)于口苦的患者來說要少吃。

心情舒暢。平常保持一個(gè)舒暢的心情也可以在一定程度上對(duì)口苦的癥狀有緩解的作用。

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