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沒有明確的時(shí)間界限，但一般在40~70歲之間就有可能發(fā)生更年期。

因?yàn)槟行缘纳眢w一般在30歲左右開始，其生殖系統(tǒng)就會(huì)開始進(jìn)入衰退期，其體內(nèi)的雄性激素會(huì)開始逐漸減少，但由于生理上的差異，男人的更年期不像女人一樣，不會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)等信號(hào)，因此癥狀不如女性明顯，所以男人的更年期沒有明確的時(shí)間界限，但一般在40~70歲之間就有可能會(huì)發(fā)生更年期。

男人在進(jìn)入更年期時(shí)，由于皮膚的彈性降低，并且皮膚上的脂肪逐漸減少，因此皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，最早是從臉部開始，并向頸部及手腳逐漸蔓延。

由于年齡的增長(zhǎng)，男性的身體代謝機(jī)能下降，血管彈性也開始出現(xiàn)下降，因此在心臟部位中的類脂質(zhì)物質(zhì)及其他物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血管變硬、動(dòng)脈硬化等情況出現(xiàn)。

當(dāng)年齡到在45~55歲之間時(shí)，由于男性腎小球的功能逐漸衰退，血液中的尿素氮開始逐漸上升，因此男性常常會(huì)在夜間出現(xiàn)尿頻、尿多等現(xiàn)象。

在進(jìn)入更年期時(shí)，由于男性的生殖器官開始明顯老化，雄性激素分泌下降，因此性功能也會(huì)出現(xiàn)一定的下降，如性冷淡、性無感等情況。

由于神經(jīng)細(xì)胞的衰退，并且身體內(nèi)激素分泌較正常情況下異常，因此在男人進(jìn)入更年期時(shí)，其精神上會(huì)出現(xiàn)記憶力、集中力減退等，并且還有可能有失眠、急躁等癥狀。

飲食調(diào)理。男人在進(jìn)入更年期后，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且適量食用一些安神助眠、保護(hù)骨骼的食物，如山藥、胡蘿卜、茼蒿、蜂蜜等。

適度鍛煉。適度進(jìn)行鍛煉能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，并且?guī)椭纳迫梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)，有利于緩解更年期造成的不良反應(yīng)。

保持睡眠。保持充足的睡眠能夠維持身體的正常機(jī)能，并且能夠改善身體的微循環(huán)系統(tǒng)，從而在一定程度上治療更年期。

男人在40~70歲之間，會(huì)由于身體機(jī)能的衰退而呈現(xiàn)出不一樣表現(xiàn)，但并不是所有男性都會(huì)進(jìn)入更年期，一般只有約30%左右的人會(huì)經(jīng)歷男性更年期，加上許多男性更年期癥狀較輕，因此很少主動(dòng)到醫(yī)院就診，所以在男性進(jìn)入更年期的階段時(shí)，不會(huì)有很明顯的表現(xiàn)。

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