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2019年07月12日。

初伏是三伏天中的第一個(gè)伏天，按照中國(guó)傳統(tǒng)歷法來(lái)說(shuō)，到了初伏就算暑天的正式開(kāi)始，初伏后溫度逐漸升高、太陽(yáng)照射地面的時(shí)間增加、照射程度加強(qiáng)，因此，常常會(huì)讓人覺(jué)得暑夏難捱，日常要做好避暑養(yǎng)生工作。

20天。

三伏天的初伏和末伏都是固定的10天，只有中伏，每年情況都不一樣，有些年份是30天，有些年份是40天，2019年的中伏是20天，中伏是全年中溫度最高的時(shí)候，此時(shí)暑熱之氣旺盛，出門最好避開(kāi)白天溫度最高的一段時(shí)期，以免曬傷。

40天。

三伏天分為30天和40天，具體情況以當(dāng)年的實(shí)際情況為準(zhǔn)，2019年的中伏為20天，三伏天一共就是40天。

2019年初伏時(shí)間：2019年7月12日-2019年7月21日，為初伏，共10天。

2019年中伏時(shí)間：2019年7月22日-2019年8月10日，為中伏，共20天。

2019年末伏時(shí)間：2019年8月11日-2019年8月20日，為末伏，共10天。

夏至不是初伏的第一天。

夏至是二十四節(jié)氣之一，三伏天屬于二十四節(jié)氣之外的雜節(jié)氣，所以，夏至并不屬于三伏天范疇，不過(guò)，三伏天的確立卻是以夏至節(jié)氣的到來(lái)而確立，按照傳統(tǒng)歷法，夏至日后，數(shù)到第三個(gè)庚日就是初伏日期了。

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