目前大家應(yīng)該是對(duì)晚上可以喝玉米須水嗎 玉米須水晚上喝會(huì)尿頻 長(zhǎng)胖嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于晚上可以喝玉米須水嗎 玉米須水晚上喝會(huì)尿頻 長(zhǎng)胖嗎方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1

晚上可以喝，但睡前1小時(shí)后就不建議喝了，理由有3點(diǎn)。

玉米須水有利尿的功效，要是在晚上喝玉米須水容易導(dǎo)致人夜尿增多，起床頻繁，不僅影響睡眠，還可能讓第二天的你工作沒(méi)精神，因此，玉米須水最好是在白天喝，而不要在晚上喝。

雖然玉米須水有利尿消水腫的功效，但若是在晚上喝多了的話，會(huì)讓人尿多，口干，反而會(huì)喝更多的水來(lái)補(bǔ)充身體水分，導(dǎo)致人在睡了一夜之后，不僅水腫癥狀沒(méi)有改善，還可能會(huì)加重水腫。

加多了糖喝的話可能會(huì)胖。

本身玉米須水有98%的成分都是水，幾乎沒(méi)什么熱量，是很好的減肥飲品，但有的人喝玉米須水，覺(jué)得不夠甜，就喜歡多放點(diǎn)糖，無(wú)論是紅糖還是白糖，這些糖分更容易被人體吸收，轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其是晚上喝，又沒(méi)有時(shí)間消化掉這些熱量，要是喝多了，長(zhǎng)久下去是會(huì)導(dǎo)致人變胖的。

飯后1—2小時(shí)喝比較好。

玉米須水不宜在飯前喝，會(huì)影響人進(jìn)食正餐的食欲，而且飯前喝多了玉米須水也不利于進(jìn)食后人對(duì)食物的消化吸收，最好是在飯后1—2小時(shí)后喝，此時(shí)喝了不僅能加快腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食物消化，還能控制飲食，幫助減肥。

200—500毫升為宜。

玉米須水一次性還是不要喝太多了，不然尿多跑廁所都來(lái)不及，然后多喝了還容易引起口渴的現(xiàn)象，最好每次喝的量在200—500毫升左右即可。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：