目前大家應(yīng)該是對痛風(fēng)為什么不能喝咖啡,痛風(fēng)喝什么最好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于痛風(fēng)為什么不能喝咖啡,痛風(fēng)喝什么最好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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很多人之所以說痛風(fēng)不能喝咖啡是因?yàn)椋?/p>

咖啡中含有咖啡因，又叫做咖啡堿，它是一種甲基黃嘌呤化合物，當(dāng)它進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)變成尿酸，而血液中的尿酸濃度高正是誘發(fā)痛風(fēng)的原因之一，因此痛風(fēng)患者應(yīng)該少吃或忌吃咖啡，尤其是濃咖啡。

可以適量喝咖啡

其實(shí)上述很多人提到痛風(fēng)不能喝咖啡的原因是比較片面的，因?yàn)榭Х葔A在人體生成的甲基尿酸鹽的分子結(jié)構(gòu)不同于尿酸鹽，也不會形成痛風(fēng)石。

而適量喝咖啡還能夠幫助降低人體血液中的尿酸水平，這是因?yàn)榭Х戎泻写罅康拟浽啬軌虼龠M(jìn)人體鈉離子的排泄，從而達(dá)到降低尿酸的效果。

痛風(fēng)患者雖然可以喝咖啡，但也要注意諸多細(xì)節(jié)，否則引起不適：

咖啡中的咖啡堿有強(qiáng)烈的興奮作用，而痛風(fēng)屬于代謝紊亂性疾病，強(qiáng)烈的神經(jīng)興奮可能加重痛風(fēng)疼痛的癥狀，所以建議痛風(fēng)患者不宜飲用濃度過高的咖啡。

咖啡有助于降低尿酸，但并不是越多越好，過量飲用咖啡也可能導(dǎo)致失眠、心悸、血壓增高等現(xiàn)象，甚至引起咖啡因中毒，也可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。建議每天喝一杯咖啡即可。

長期飲用咖啡可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)丟失，引起骨質(zhì)疏松，在一定的程度上降低機(jī)體免疫力，造成關(guān)節(jié)損傷，形成尿酸鹽或痛風(fēng)石。

很多人在飲用咖啡時會加入糖或奶精，而這些食材不利于體重和血脂的控制，因?yàn)樘穷惡湍叹诟闻K分解會產(chǎn)生一定量的嘌呤，嘌呤一旦被氧化，就會產(chǎn)生尿酸。因此，建議痛風(fēng)患者最好喝黑咖啡，不要加入糖、奶精或所謂的咖啡伴侶。

酸奶是以新鮮牛奶為原料發(fā)酵而成的奶制品，保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)。酸奶中的膽堿可以降低血清膽固醇，非常適合動脈硬化和高血壓病患者食用。并且酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收，對防治骨質(zhì)疏松有一定的益處。

甜茶是一種無毒、低熱度的非糖甜味物質(zhì)，含18種氨基酸及多種微量元素，滋肝補(bǔ)腎、清熱解毒、消炎,生津潤肺、止咳化痰、利咽的功效。肥胖者和患有高血壓者飲用，有減肥降脂、降壓、降低血膽固醇、抑制和延緩血管硬化、防治冠心病及關(guān)節(jié)炎的功效。

紅茶中含有茶多酚和維生素C，茶多酚能改善毛細(xì)血管壁的滲透作用，增加血管的抵抗力，抑制動脈粥樣硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率。茶多酚還有抗菌殺菌作用。紅茶還可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可以利尿消腫，促進(jìn)尿酸排泄，降低痛風(fēng)合并癥發(fā)作的風(fēng)險。

綠茶，又稱不發(fā)酵茶，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。綠茶中的有效成分兒茶素，可有效降低血清及肝臟膽固醇水平，降低動脈粥樣硬化指數(shù)，降低心血管疾病的風(fēng)險。痛風(fēng)患者適量飲用，可以促進(jìn)小便排泄，降低尿酸含量，尤其適合合并高血脂、肥胖的患者飲用。

普洱茶湯色紅濃明亮，香氣獨(dú)特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。經(jīng)常飲用普洱茶，能夠軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液中的膽固醇含量，從而可以起到有效預(yù)防高血脂、高血壓、肥胖及心腦血管疾病的作用。

絞股藍(lán)主要成分為絞股藍(lán)皂苷(GP)，可以有效防止動脈粥樣硬化，提供細(xì)胞充足養(yǎng)分。降低心腦血管發(fā)病率。絞股藍(lán)還有明顯的消炎作用，增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活性，增強(qiáng)人體的免疫功能，緩解痛風(fēng)癥狀。

蓮子心味道極苦，蓮子心所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管,降低血壓,對高血壓病有輔助治療效果;蓮子心還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

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