目前大家應(yīng)該是對避免感冒的方法 如何避免反復(fù)感冒比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于避免感冒的方法 如何避免反復(fù)感冒方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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腸道會聚集影響免疫力的免疫細(xì)胞，因此若能增加對腸道有益的善玉菌以提高免疫力就可創(chuàng)造出不輸病毒的強(qiáng)健身體。因此男性請務(wù)必多加攝取含有乳酸菌或是食物纖維的食品。

勿自行判斷取藥2

相信不少男性都不想要長期吃藥吧，另外也有許多男性會有會認(rèn)為“感覺已經(jīng)好了”而停藥，但這些正是讓感冒復(fù)發(fā)的錯(cuò)誤行為，不按時(shí)按量吃藥只會讓感冒康復(fù)的更慢。最好還是經(jīng)過醫(yī)師診斷取藥或是經(jīng)過藥劑師的判斷后購買成藥，并確認(rèn)要飲用多久才可停藥。

勤于更換口罩3男性帶口罩是可防止病菌侵入體內(nèi)，但不建議從早到晚都配戴同一副口罩，使用過的口罩會沾染上肉眼無法看見的病菌，因此請勤于更換，這樣才不會讓感冒復(fù)發(fā)。攝取維他命ACE4

維他命C可提高受病菌傷害的細(xì)胞修復(fù)能力以提升感冒回復(fù)力，維他命A、E則有提高免疫力的效果。為了預(yù)防感冒及盡早康復(fù)，應(yīng)該多加攝取維他命C及同時(shí)攝取維他命A、E（黃綠色蔬菜、堅(jiān)果、水果、植物性油脂等）。

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