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皮膚位于人的體表，與外界空氣氣候直接接觸，秋天氣候干燥對人體最直接的影響就是皮膚，特別是直接暴露于空氣的皮膚，氣候的干燥會(huì)使這些部位通過毛孔對外呼吸時(shí)，水分散失，從而干燥，有的會(huì)引起騷氧，甚至開裂。

建議：做好皮膚的補(bǔ)水保濕工作，洗澡后涂抹身體乳，洗臉后進(jìn)行臉部保養(yǎng)等。

除了對皮膚的影響，干燥的氣候還會(huì)對嘴唇，以及鼻粘膜產(chǎn)生印象，嘴唇暴露在外，比較柔嫩，當(dāng)秋燥襲來時(shí)嘴唇易開裂。而且空氣干燥，鼻子是肺的門戶，由于肺部不停的呼氣吸氣，在呼出時(shí)帶走了鼻粘膜的水分，鼻粘膜輕微干燥，人不會(huì)有什么感覺，但是嚴(yán)重缺水干燥時(shí)，會(huì)出現(xiàn)鼻子發(fā)干，發(fā)癢等情況，比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起鼻粘膜的小血管破裂，導(dǎo)致出血。

建議：多喝水，給嘴唇涂抹潤唇膏，一般秋天每天攝入2000毫升水為最佳。

人的血管是具有彈性的，同時(shí)也是可以調(diào)節(jié)的，血管的收縮舒張與多種因素有關(guān)，夏天溫度高，血管擴(kuò)張，溫度低，血管收縮，秋天是由夏季往冬季過度的一個(gè)階段，所的血脈逐漸收縮，以抵御冬季的嚴(yán)寒，血管漸漸收縮時(shí)，血流量也會(huì)相對減少，這樣皮膚得到血液的濡養(yǎng)會(huì)減弱。

建議：初秋可以適當(dāng)“秋凍”，當(dāng)天氣逐漸寒冷，進(jìn)入深秋后，注意添加衣物，做好保暖工作。

秋天氣候干燥，人的內(nèi)臟也會(huì)因此而受到影響，其中對肺部的影響最直接，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“秋氣通于肺”，“西方白色，入通于肺”，西方白色，可以至秋天的天氣，秋天主收，肺主肅降，肅降也有下降以及從外往里收的意思，所以，秋天天氣與肺的關(guān)系十分密切；古代醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每到秋季，氣候干燥之時(shí)，有的人就會(huì)出現(xiàn)口干咽干，唇裂鼻出血，咳嗽等一系列陰液損耗的癥狀，一般都是屬于肺的變化，因此，秋氣通于肺。

建議：秋季可以對食用一些甘潤補(bǔ)肺，潤燥的食物，蜂蜜，蘋果，梨子，葡萄，百合，海參，柿子等都是補(bǔ)陰潤燥的食品。

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