肝郁脾虛(肝郁脾虛怎么調(diào)理？)

早上起床就應(yīng)該迎來(lái)一頓豐盛可口的早餐，但是很多人早上起來(lái)經(jīng)常會(huì)覺(jué)得口干口苦，惡心反胃。中醫(yī)認(rèn)為，苦味的主要問(wèn)題在肝膽。通?？赡苁怯捎谛那椴缓没虬疽沟仍?，所以有苦味，舌可呈暗紅色，苔厚膩。這時(shí)候可以服用枸杞菊花茶+大麥紅山楂茶，可以疏肝解郁，平肝清熱，改善口苦的癥狀。日常飲食應(yīng)選擇清淡、松軟、易消化的食物，盡量減少油膩油炸、腌制食物的攝入，少吃對(duì)胃黏膜有明顯刺激的食物，如過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)甜、辛辣刺激食物。早餐可以選擇清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，最重要的是睡眠要充分，肝膽要休息。

物理狀態(tài)

女，怕冷，出汗少，胃痛，便秘干燥，胸悶，口苦口干，飯后腹脹，經(jīng)期延遲，有血塊。

舌象分析

舌紅，微刺，胖，有齒痕，苔白厚膩。結(jié)合病情分析，是肝郁脾虛。

辯證的舌頭

心情不好通常會(huì)導(dǎo)致肝郁脾虛，肝衰竭，脾虛，氣滯，氣滯痰阻，所以月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)血腫塊等。被見(jiàn)，肝膽不利，故口干口苦，肝阻脾，脾失健運(yùn)。因此，消化不良，腹脹，和大便障礙。

日常護(hù)理

平時(shí)增加大豆、玉米等粗糧、新鮮果蔬的攝入，適當(dāng)吃瘦肉、魚、蛋等食物。

平時(shí)注意少吃重口味食物，不要辛辣刺激，多吃素菜。

保持心情愉快，減少壓力，不要熬夜，作息規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)。

給你的舌頭拍張照，我辯證調(diào)理你的健康。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于肝郁脾虛（肝郁脾虛如何調(diào)理）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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