男性性保健品(日常必吃的5種保健品)

一個男人要想保持身體健康，一生必須服用五種保健品。其實(shí)這五種保健品都是實(shí)惠的，都是我們生活中經(jīng)常吃的一些東西。下面我們就來看看保證人們身體健康必須知道的五種保健品，對你的保健會有所裨益和幫助。

番茄紅素——前列腺的瑰寶

男性前列腺癌的發(fā)病率正在增加。前列腺癌一直是男性的最大殺手。最新研究結(jié)果表明，每天服用30毫克番茄紅素，可預(yù)防前列腺癌、消化道癌、膀胱癌等癌癥。因此，在前列腺疾病的治療中，補(bǔ)充番茄紅素是必不可少的。是目前自然界發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑。

硒——一種有助于男性抗癌的物質(zhì)

實(shí)驗(yàn)證明，飲食中硒的缺乏會導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化物的增加。這種過氧化脂質(zhì)長在皮膚上就是老年斑，還會在心臟、血管、肝臟、腦細(xì)胞中積累，引發(fā)多種全身性疾病。大學(xué)動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，體內(nèi)硒含量低會使病毒更容易變異，從而加重感冒癥狀。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的要求，人類每天的飲食中應(yīng)含有200微克的硒。當(dāng)然，如果他病了，多生幾個更好。巴西堅(jiān)果富含天然硒，每個堅(jiān)果含100納克硒！

維生素A——護(hù)眼“小衛(wèi)士”

維生素A被譽(yù)為“眼睛的小衛(wèi)士”。如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力就會下降，適應(yīng)黑暗環(huán)境的能力也會下降。嚴(yán)重的時候很容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來的。除了胡蘿卜，紅薯還富含胡蘿卜素，可以提供豐富的維生素A，可以改善視力，經(jīng)常吃紅薯對皮膚有好處。

鈣-使男人的骨頭堅(jiān)硬

研究發(fā)現(xiàn)，鈣攝入量多的男性比鈣攝入量少的男性骨骼更強(qiáng)壯，平均也更苗條。也就是說，適當(dāng)補(bǔ)鈣還可以減肥，這對那些大腹便便的男性來說是個好消息。量:醫(yī)學(xué)上推薦男性每天攝入1克鈣，但大多數(shù)男性做不到這一點(diǎn)。鈣更適合吸收。

甲殼素——男性關(guān)節(jié)的潤滑油

甲殼素可以增強(qiáng)免疫力，有助于減少腫瘤細(xì)胞的損傷。在環(huán)境污染日益嚴(yán)重的今天，減少重金屬在甲殼素體內(nèi)的積累，有助于體內(nèi)廢物的排除，保證人體生理功能的正常運(yùn)行。

通過上面文章的介紹，我們已經(jīng)知道男性朋友在日常生活中可以多吃西紅柿。此外，我們還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。根據(jù)我們的身體狀況，可以吃一些含鈣量比較高的食物，比如檸檬酸等。此外，我們還可以適當(dāng)吃一些紅薯，不僅可以提高視力，對保護(hù)皮膚也有一定的好處。男人養(yǎng)生必吃的五大保健品大家都知道吧？

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ谀行孕怨δ鼙＝∑罚ㄈ粘１爻缘?大保健品）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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