取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，這樣可以看清沖泡后的俏麗的色彩，讓你更加愛好它。如果您以前用紫砂壺沏茶，那么暫時先不要用紫砂壺沏，目前為止沒有說法用紫砂壺會更好。若是用紙杯呢，估量味道會差一些，因為什么樣的茶用紙杯沏，味道都會大打折扣。

將放入杯中的苦蕎茶用開水沖泡，倒入開水后，約3-5分鐘即可，不過別急著喝，因為會很燙的，稍微放置片刻，感到不太燙了，再喝。

因為現(xiàn)代的飲食越來越精致化，加上各種交通工具的普及，人們久坐的時光越來越多，活動少，便秘患者也越來越多?？嗍w是一種粗糧，含有豐碩的纖維素，增強腸道蠕動，緩解便秘的作用。

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清算人體垃圾、激活胰島素分泌等功用。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必需的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物資，可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養(yǎng)肝、護肝和解酒功效，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于苦蕎茶的正確喝法是什么的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。

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