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1、催乳按摩手法

1、梳理法五指微屈，自然展開，用手指末端接觸體表，自乳房基底部向乳頭做單方面滑動(dòng)的梳理動(dòng)作。動(dòng)作要點(diǎn)：以指面著力，密切接觸肌膚；用力深沉，保持用力均勻一致，手不要跳動(dòng)。

2、摩法用手指或手掌在治療部位做有節(jié)律的環(huán)形回旋撫摩的手法。主要有指摩法和掌摩法。指摩法：食指、中指、無名指相并，指面貼著治療部位做順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。掌摩法：是以手掌全掌面為著力部位，手掌自然伸直，用腕關(guān)節(jié)略背伸，將手掌平放于體表實(shí)施部位上，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，前臂主動(dòng)用力運(yùn)動(dòng)，使手掌隨同腕關(guān)節(jié)連同前臂做環(huán)形或直線往返摩動(dòng)。

3、滾法用手背近小指?jìng)?cè)部分或小指、無名指、中指的掌指關(guān)節(jié)部分附著于體表治療部，通過腕關(guān)節(jié)的伸屈、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)的連續(xù)復(fù)合動(dòng)作，帶動(dòng)手背往返滾動(dòng)。滾法壓力較大，接觸面較廣，適用于對(duì)肩背、腰臀、四肢等肌肉豐滿處的按摩。操作時(shí)緩和有力，滾動(dòng)節(jié)奏快、移動(dòng)慢，滾動(dòng)時(shí)小魚際及掌背著力，與施治部位緊貼，不可跳躍摩擦。

4、捏法分為三指捏、四指捏兩種，是指用指腹相對(duì)用力地捏壓肌膚的手法，常用于頭頸、項(xiàng)背、腰背和四肢。三指捏法：用拇指指面頂住皮膚，食指和中指在前按壓，三指同時(shí)用力提拿肌膚，雙手交替向前移動(dòng)。四指捏法：用拇指指腹和其他三指（食指、中指、無名指）相對(duì)用力，將肌肉提起做一捏一放動(dòng)作。

5、按壓法按壓法是用手指、掌根或肘部按壓身體的作用部位，逐漸用力深壓。按壓法是一種刺激較強(qiáng)的手法，常與揉法組合，組成“按揉”復(fù)合手法。指按法：用手指（拇指、食指、中指）的指端或螺紋面垂直向下按壓。按壓法適用于乳腺周圍的穴位。掌按法：用手掌根部著力向下按壓，可用單掌或雙掌按，也可雙手重疊按壓。掌按法常用于背腰、下肢部。肘按法：將肘關(guān)節(jié)屈曲，用突出的尺骨鷹嘴著力按壓。肘按法常用于背腰、臀、大腿等肌肉豐滿的部位。

6、揉法揉法主要有指揉和掌揉兩種，揉動(dòng)以順時(shí)針方向?yàn)橹?。指揉法：用拇指、食指或中指的指端或螺紋面，緊貼于乳房基底部或治療部位，向乳頭方向做環(huán)旋揉動(dòng)?？蓡沃敢部呻p指、三指同時(shí)施術(shù)。掌揉法：用手掌大魚際或掌根固定于乳房基底部或治療部位向乳頭做輕柔緩和的揉動(dòng)。

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