相信目前很多小伙伴對于怎么減小肚腩都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與怎么減小肚腩相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、游泳，游泳也可以消耗大量的熱量。

2、做仰臥起坐，這是一個(gè)比較針對腹部的運(yùn)動(dòng)，可以有效的減掉肚子上的小肚腩。

3、多喝水，尤其是飯前，喝水能增加飽腹感，減少食物的攝入量。

4、飯后喝酸奶也能起到減肥的效果。

5、少次油膩的食物，多吃水果蔬菜。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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