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導讀相信目前很多小伙伴對于怎么減小肚腩都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與怎么減小肚腩相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助...
1、游泳，游泳也可以消耗大量的熱量。
2、做仰臥起坐，這是一個比較針對腹部的運動，可以有效的減掉肚子上的小肚腩。
3、多喝水，尤其是飯前，喝水能增加飽腹感，減少食物的攝入量。
4、飯后喝酸奶也能起到減肥的效果。
5、少次油膩的食物，多吃水果蔬菜。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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