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導讀相信目前很多小伙伴對于深蹲，到底該怎么做都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與深蹲，到底該怎么做相關的信息來分享給大家，...
1、二、抱頭深蹲
2、三、普利耶式深蹲
3、四、跳躍深蹲
4、五、單腿深蹲
5、六、握持式啞鈴深蹲
6、七、相撲式啞鈴深蹲
7、八、頸后杠鈴深蹲
8、九、頸前杠鈴深蹲
9、十、杠鈴箭步蹲
10、很多人會擔心練深蹲會導致腿粗，腿部肌肉不好看？那是因為訓練后缺乏了有效的拉伸，拉伸是很多人在訓練中忽略的部分，拉伸除了可以緩解肌肉酸痛之外，還能有效對肌肉進行塑形。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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