国产精品久久久久久久久久东京,亚洲视频免费播放,少妇人妻精品一区二区三区视频,日韩一级品

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁(yè)問(wèn)答百科 >正文

那個(gè)糖尿病人(糖人要小心病從口入)

2022-09-01 19:52:29 問(wèn)答百科來(lái)源:
導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于“糖人”要小心病從口入方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦糖尿病是常見(jiàn)的一種疾病,但是現(xiàn)在它卻成為了威脅和...

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于“糖人”要小心病從口入方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦

糖尿病是常見(jiàn)的一種疾病,但是現(xiàn)在它卻成為了威脅和影響人們身體健康的常見(jiàn)病,所以對(duì)于糖尿病治療切不可忽視,尤其是在飲食上,千萬(wàn)不要讓自己在無(wú)意識(shí)當(dāng)中攝入太多的糖分。下面,就來(lái)看看糖尿病的飲食事項(xiàng)吧! 步驟閱讀

方法/步驟

糖尿病飲食治療的目的是什么?當(dāng)然是為了控制血糖。對(duì),但這只答對(duì)了一半。糖尿病飲食治療的目的不單純是為了控制血糖,更重要的足,要在此基礎(chǔ)上,為病人提供必需的營(yíng)養(yǎng),使人體能進(jìn)行正常的新陳代謝。有些人為了控制血糖采取饑餓療法,血糖降下來(lái)了,但身體也搞垮了。那么,糖尿病病人飲食最需注意的是什么呢?我們知道,食物的熱量是影響血糖變化的一個(gè)重要因素,另一因素就是食物的血糖生成指數(shù)(簡(jiǎn)稱“成糖指數(shù)”)。一般來(lái)說(shuō),食物的成糖指數(shù)越高,進(jìn)食后血糖升高越快.對(duì)血糖控制就越不利。其中,食物的種類是影響成糖指數(shù)的因素之一。譬如,豆類食晶的成糖指數(shù)一般比谷、薯類食晶要低;谷類食晶中,大麥、蕎麥、黑米等就比小麥要低;而膳食纖維含量多的食物,其成糖指數(shù)就更低了,如全麥面包、黑面包比白面包要低。所以,我們提倡糖尿病病人多吃粗糧。

很多人認(rèn)為,糖尿病病人的飲食應(yīng)該清淡,吃粥有益無(wú)害。其實(shí)不然,吃粥比吃米飯更容易使血糖升高。因?yàn)橹嗟牡矸垲w粒小,成糖指數(shù)高,而且本身為流質(zhì),在胃腸道停留時(shí)間短,更容易被吸收而引起血糖變化。

那就是說(shuō)不宜吃啦?非也!對(duì)胃腸道功能差的糖尿病病人來(lái)說(shuō),這恰好又是粥的優(yōu)點(diǎn)。而且,即便是胃腸道功能正常的病人,也不是絕對(duì)不能吃粥的。只不過(guò),在吃的時(shí)候應(yīng)該講究策略:可以在粥里加一些成糖指數(shù)低的食物或搭配著一起吃,比如魚(yú)片粥、肉片粥等?;蛘呒尤胍恍┫窈诿?、豆類、青菜等成糖指數(shù)低、膳食纖維多的食物,還可以在吃粥時(shí)搭配包子、饅頭等,這樣就可大大降低粥的成糖指數(shù)。

注意事項(xiàng)

 當(dāng)面對(duì)一些疾病的時(shí)候,很多人會(huì)選擇使用一些藥物治療,但是那樣很容易產(chǎn)生副作用,所以必須引起慎重,可是如果能夠注重日常飲食的調(diào)理,那么就可以有效地緩解這種副作用的出現(xiàn),所以治療疾病也不能忽略健康飲食。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


版權(quán)說(shuō)明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!


標(biāo)簽:

熱點(diǎn)推薦
熱評(píng)文章
隨機(jī)文章