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指甲上有橫紋是怎么回事（指甲上有橫紋）

指甲上為何出現(xiàn)“橫紋”？真正原因在這里，現(xiàn)在知道還不晚

哈嘍大家好，這里是以琳養(yǎng)生堂~很高興又跟大家見面了！

手在我們生活中有很大用處，除了幫助我們做各種各樣的事情外，同時手也是反映我們身體健康的一面鏡子，手上的一些表現(xiàn)，就是我們身體的表現(xiàn)。手連接著我們的五臟六腑，如果身體狀況出現(xiàn)一些問題，我們的手上也會反映出許多的特征。而不起眼的指甲更是反映我們健康好壞的警報，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)指甲有豎紋一定要重視，原因無非這四種，一起來看看吧。

原因一、營養(yǎng)缺乏

指甲上有豎紋出現(xiàn)，這就暗示著我們身體可能是營養(yǎng)不良造成的，往往缺乏維生素A時會出現(xiàn)這樣的情況。同時如果貧血的話，指甲上也會出現(xiàn)豎紋，貧血患者往往是營養(yǎng)不良的造成的，從而指甲上的營養(yǎng)也不足，而我們這時應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng)。多吃水果蔬菜，水果和蔬菜中有維生素和微量元素，多吃魚類，蛋類食物。指甲是關(guān)節(jié)末梢如果出現(xiàn)豎紋的特征，在這種情況下，我們不能掉以輕心。最好去醫(yī)院檢查一下，以免造延誤病情的治療。

原因二、過度勞累

指甲豎紋的形成，還與過度的體力勞動，用腦過多有關(guān)，這些都造成我們身體的透支，再加上睡眠不足，我們的身體機(jī)能整體的免疫力會下降，新陳代謝紊亂，身體機(jī)能神經(jīng)高度緊繃，使身體處于一個高度緊張的狀態(tài)，長時間下去身體健康就會出現(xiàn)一些問題。指甲就是反映疾病的鏡子，指甲上出現(xiàn)豎紋就是身體狀況好壞的現(xiàn)象。指甲上的豎紋也可能是身體缺乏某些元素造成的，如鈣元素，如果是這種情況指甲上出現(xiàn)豎紋。這個時候可以選擇多曬太陽，促進(jìn)身體鈣元素的合成，也可以喝一些牛奶來補(bǔ)充鈣元素也是很好的選擇?？傊?，希望大家用腦適度，不要太過疲勞的工作，加班也要適量，讓自己有充沛的活力，保持健康的狀態(tài)。

原因三、腎臟出現(xiàn)異常

如果指甲上出現(xiàn)豎紋，也可能是腎臟在和我們說話。腎臟是人體重要的排毒器官，我們身體的毒素能不能排出去，腎臟起到?jīng)Q定作用。也直接關(guān)系我們身體健康的好壞。如果身體內(nèi)的毒素不能及時排出，就會在我們體內(nèi)一點(diǎn)一點(diǎn)的累積，當(dāng)達(dá)到一定量時，身體機(jī)能就會出問題，這個時候人體免疫系統(tǒng)就會發(fā)出警報，我們的指甲上的豎紋就是警報，如果出現(xiàn)有較深的顏色時，我們一定要注意，很可能是我們的腎臟出了問題，沒有將我們體內(nèi)毒素排出去。建議大家去醫(yī)院檢查一下，讀懂我們腎臟說的話。

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