目前大家應(yīng)該是對(duì)減肥后皮膚松弛怎么辦（人瘦了但皮膚松了）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于減肥后皮膚松弛怎么辦（人瘦了但皮膚松了）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

減肥后皮膚松弛怎么辦（人瘦了但皮膚松了）

肥一定是你能為你的健康做得最好的事情之一。然而，大量減掉脂肪和體重通常都會(huì)伴隨一個(gè)問(wèn)題，那就是皮膚松弛。今天我們就來(lái)聊聊，導(dǎo)致皮膚松弛的原因以及如何擺脫它。

先說(shuō)你為什么一定要減肥，嚴(yán)重超重會(huì)對(duì)你的外表、感覺(jué)和健康產(chǎn)生巨大的影響。體內(nèi)脂肪過(guò)多會(huì)在很多方面影響你，包括增加你患以下疾病的風(fēng)險(xiǎn):

2型糖尿病、高血壓、心臟病、中風(fēng)、癌癥、睡眠呼吸暫停、骨關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)痛、脂肪肝、腎臟疾病、生殖和懷孕問(wèn)題、抑郁癥等

減肥通常不容易，但回報(bào)是巨大的，甚至可以延長(zhǎng)你的壽命。你一定會(huì)看起來(lái)和感覺(jué)上都變得更好。

然而，減肥往往伴隨著皮膚松弛，影響你的外表和生活質(zhì)量。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，松弛的皮膚是很痛苦的，以至于他們開(kāi)始懷疑減肥好處。

好消息是，有幾種解決皮膚松弛的方法。我們將告訴最好和最安全的擺脫皮膚松弛的方法，也討論了一些避免它的建議。

什么導(dǎo)致皮膚松弛?

當(dāng)大多數(shù)人想到人體器官時(shí)，他們常常想到肝臟、心臟和肺。然而，你的皮膚也是一個(gè)器官。皮膚還是人體最大的器官。

皮膚有幾個(gè)基本功能，包括:

保護(hù)、溫度控制、水分存儲(chǔ)、感覺(jué)、分泌的毒素、維生素D生產(chǎn)。

皮膚由好幾層組成，主要由蛋白質(zhì)組成，包括膠原蛋白和彈性蛋白。彈性蛋白，顧名思義，是有彈性的，有助于保持皮膚緊致。

當(dāng)你體重增加時(shí)，你的皮膚就會(huì)拉伸，它必須為額外脂肪騰出空間。這本來(lái)是件好事，如果皮膚不拉伸，孕婦肚子會(huì)脹裂！但由于大多數(shù)肥胖的人多年來(lái)都是如此，皮膚被拉伸后會(huì)逐漸失去彈性，就很難恢復(fù)到原來(lái)的形狀。

這是因?yàn)樨?fù)責(zé)皮膚彈性的膠原蛋白和彈性蛋白纖維受損了。

因此，在減肥后，皮膚仍然保持拉伸和懸掛在身體上。減肥效果越明顯（越快），皮膚就可能越松弛。皮膚松弛通常與脂肪減少有關(guān)，但也可能是由其它體型變化或肌肉減少引起的。例如，如果一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員停止訓(xùn)練很久，他們的肌肉就會(huì)收縮。這也會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛。

皮膚松弛的不良后果

雖然減肥對(duì)你的健康和健身的方方面面都有好處，但隨之而來(lái)的松弛皮膚會(huì)導(dǎo)致身體和情緒上的問(wèn)題，包括:

不愿面對(duì)的形象:

很多人用消極的方式看待松弛的皮膚。即使是最理想的減肥效果，松弛的皮膚也會(huì)讓觀(guān)感下降。盡管減肥成功，一些減肥者仍然對(duì)自己的外表不滿(mǎn)意，不愿穿暴露自己松弛皮膚的衣服。

皮膚問(wèn)題:

松弛的皮膚皺褶會(huì)導(dǎo)致皮膚健康問(wèn)題，包括真菌感染、潰瘍、皮疹以及全身疼痛和不適。污垢、汗水和細(xì)菌會(huì)在皮膚皺褶中堆積，導(dǎo)致一系列皮膚問(wèn)題。

身體不適:

大量多余的皮膚會(huì)讓人不舒服，甚至?xí)蓴_正常的活動(dòng)和鍛煉。松弛的皮膚皺褶會(huì)阻礙運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部和臀部周?chē)钠つw。

影響皮膚彈性的因素

雖然這是一個(gè)普遍的問(wèn)題，但并不是每個(gè)人減肥后都會(huì)皮膚松弛。這是因?yàn)橛袔讉€(gè)因素影響皮膚彈性和皮膚松弛的程度。這些因素包括:

年齡:

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚往往會(huì)失去彈性。也就是說(shuō)年輕的人皺紋更少。與年輕的皮膚相比，年老的皮膚膠原蛋白含量更少，彈性更小。正因?yàn)槿绱?，如果你很胖而且年輕，如果你想避免皮膚松弛，最好現(xiàn)在就減肥，而不是等到老了再減肥。

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：