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為什么坐月子要一個月（坐月子為什么要坐夠一個月）

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讓每個媽媽的生活更加美好

這是媽博士第143次與您友好分享

2018｜12｜17

中國人坐月子的傳統(tǒng)從西漢到現在已經2000多年的歷史了，古代將坐月子稱作“月內”，那時坐月子不只是一種產后恢復行為，而且也是一種生產后的儀式。

一直到現在，我們依然很重視坐月子的作用。

那坐月子為什么一定要坐一個月呢？主要有三個原因：

A

懷孕期間寶寶在子宮里發(fā)育

給媽媽的心臟和其他身體臟器增加了很大負擔

寶寶的逐漸變大，會頂著媽媽的膈肌，使媽媽的心臟產生了移位。同時肺臟負擔也會加重，可能會導致呼吸系統(tǒng)充血水腫。孕期體內的代謝物會增多,腎臟的負擔也加重了，內分泌系統(tǒng)也會相應改變。相應的骨關節(jié)也會發(fā)生變化。這些變化都需要坐月子來調養(yǎng)和復原。

B

分娩之后

媽媽的子宮頸和外陰都會發(fā)生明顯變化

會變得松軟、充血、水腫。而且在子宮內膜表面還會出現創(chuàng)口和剝落。如果是正常分娩，外陰需要十幾天復原、子宮大約需要42天的時間來復原，而子宮內膜的復原時間更長需要56天左右。

C

待產時媽媽們身體會遭受巨大的痛苦

同時也會消耗大量的精力和體力

分娩后身體抵抗力會下降，十分虛弱。這些也都是需要產后長時間的休養(yǎng)和進補才能復原的。

所以坐月子對中國人來說非常重要，一個月時間并不過分，而且必須得休養(yǎng)一個月。

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坐月子的質量直接影響女性今后的健康

其實坐月子也是一個改善體質調整體型的好機會，還可以治療某些分娩之前的“老毛病”，只要方法科學得當就能保證以后的健康與美麗。如果坐月子其間沒有按照科學的方法調理好，也會落下一些很難根除的月子病。

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