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女人坐月子應(yīng)該注意什么(坐月子應(yīng)該注意什么)

2022-09-01 13:25:40 百科全書來源:
導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于坐月子應(yīng)該注意什么方面的知識吧,希望大家會喜歡哦媽媽們在坐月子期間,照顧寶寶是多么一件幸福的事情!在...

今天小編來給大家分享一些關(guān)于坐月子應(yīng)該注意什么方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

媽媽們在坐月子期間,照顧寶寶是多么一件幸福的事情!在照顧好寶寶的同時,也一定要對自己好一點(diǎn)。一旦稍有不慎,對以后的身體健康都會埋下隱患。那么月子期間應(yīng)該注意什么呢?我給大家分享一下。 步驟閱讀

方法/步驟

切記坐月子不可以吃生冷的食物,吃水果可以拿開水燙過后再吃。也不可以碰冷水。如果要刷牙或是洗臉之類的水一定都要用燒開的水放溫后再用。

坐月子期間,下體會排惡露,記得一定要勤換衛(wèi)生巾,每天可以問溫水擦拭下身,以防得炎癥。 月子期間嚴(yán)禁同房 ,少看電視,多休息,適當(dāng)?shù)南麓沧邉踊顒?,不要吹著風(fēng),下床的時候可以披一件外套。

月子期間的營養(yǎng)要均衡。生完孩子后7天可以每天多喝紅糖水,一方面補(bǔ)血,一方面幫助惡露盡快排出 ,這月子最重要的一點(diǎn),心態(tài)一定要平和,不能生氣,不然會影響奶水的質(zhì)量,切記不能哭,哭多了對眼睛不好。

注意事項(xiàng)

月子期間除了喂奶要抱著孩子,其他時間應(yīng)該多注意休息,能不抱孩子盡量不抱,不做彎腰的動作就盡量不要做,這些都需要腰來用勁,如果腰沒養(yǎng)好,落下的可是一輩子的病。盡量要保持室內(nèi)干燥,經(jīng)常通風(fēng),呼吸新鮮的空氣,潮濕的環(huán)境易滋生細(xì)菌,所以防患以未然,產(chǎn)后保健,讓母子更健康。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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