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導(dǎo)讀 目前關(guān)于大家提出的跳繩的最佳時間是什么時候 一天中最適合跳繩的時間這個問題，大家都希望能夠得到一個答案，那么小編今天就去收集了一些...
目前關(guān)于大家提出的跳繩的最佳時間是什么時候 一天中最適合跳繩的時間這個問題，大家都希望能夠得到一個答案，那么小編今天就去收集了一些跳繩的最佳時間是什么時候 一天中最適合跳繩的時間相關(guān)的內(nèi)容來分享給大家，如果大家感興趣的話可以接著往下看。
跳繩的最佳時間是15:00~20:00，因為這個時間段是人體活動的最佳狀態(tài)，每周一般跳4~6次為宜，至少要有一天的休息時間。
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