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投籃訓練方法 怎么訓練投籃呢視頻教程(投籃訓練方法 怎么訓練投籃呢)

2023-09-20 14:58:24 常識百科 來源:
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目前關(guān)于大家提出的投籃訓練方法 怎么訓練投籃呢這個問題,大家都希望能夠得到一個答案,那么小編今天就去收集了一些投籃訓練方法 怎么訓練投籃呢相關(guān)的內(nèi)容來分享給大家,如果大家感興趣的話可以接著往下看。

壓手腕,手正前方90度,手臂不要傾斜,眼從手臂之間看出,投籃用五個指頭發(fā)力,籃球投出時五指向下壓。

定點投籃,就是在指定的地方完成投籃,就是原地投籃的意思,這個訓練可以多在罰球線練習。

跳投,在原地跳起,然后投籃,與籃筐近手部力量就少發(fā)力,三分線跳投的力量就是罰球線的力量一倍。

拋投背靠,或者運球過程中然后跳起,左手做輔助防止對方蓋帽,右手拿球向籃筐拋出籃球,這種拋投要多加練習,多掌握力量。

移動跳投,就是在邊跑邊投籃,根據(jù)自己運球運到有把握的地方然后起身跳投,這也是很容易讓對方防不過來。


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