想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥時可以吃香蕉嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、減肥期間是可以適量的吃一些香蕉。

2、香蕉中很有豐富的淀粉，其他淀粉有很強的飽腹感，進而可以抑制攝入更多的食物，再加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，所以不會產(chǎn)生過多的能量堆積；減肥期間吃一些香蕉可以潤腸通便，幫助食物殘渣排出，進而在一定程度上幫助減肥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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