想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于赤蘚糖醇可以長(zhǎng)期吃嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、赤蘚糖醇可以長(zhǎng)期吃的。

2、赤蘚糖醇是新一代健康糖醇，主要從玉米中提取，是非常安全的天然代糖，其能量值為0，人體攝入不增加脂肪，而且赤蘚糖醇是小分子的甜味劑，它不被機(jī)體內(nèi)酶系統(tǒng)所代謝，不會(huì)影響正常的糖代謝，是可以長(zhǎng)期吃的。

3、但不能過(guò)量食用，因?yàn)榇菙z入多了，會(huì)破壞新陳代謝、導(dǎo)致胰島素敏感性下降，反而容易增加肥胖、糖尿病、心臟病等風(fēng)險(xiǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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