想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于赤蘚糖醇可以長期吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、赤蘚糖醇可以長期吃的。

2、赤蘚糖醇是新一代健康糖醇，主要從玉米中提取，是非常安全的天然代糖，其能量值為0，人體攝入不增加脂肪，而且赤蘚糖醇是小分子的甜味劑，它不被機體內酶系統(tǒng)所代謝，不會影響正常的糖代謝，是可以長期吃的。

3、但不能過量食用，因為代糖攝入多了，會破壞新陳代謝、導致胰島素敏感性下降，反而容易增加肥胖、糖尿病、心臟病等風險。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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